Dinh Dưỡng Đúng Theo Yoga
12
August, 2023
Việc thiết kế một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa mà lại ngon miệng là cả một nghệ thuật, đòi hỏi người nấu ăn có những hiểu biết vững vàng về khoa học và dinh dưỡng, sự thông minh khi lựa chọn nguyên liệu và gia vị nấu ăn và sự khéo léo khi kết hợp các món ăn với nhau.
Khóa Học Dinh Dưỡng Đúng Theo Yoga Cổ Điển sẽ trang bị cho bạn những kiến thức nền tảng,thực tế và hữu ích về dinh dưỡng trong Yoga, giúp cho bữa ăn của gia đình trở nên khoa học, nuôi dưỡng và ngon miệng hơn. Việc nấu ăn sẽ không còn khó khăn nữa, mà trở thành một sự sáng tạo, một nghệ thuật, một nguồn cảm hứng để bạn tận hưởng mỗi ngày.
CHƯƠNG TRINH HỌC:
+ Tìm hiểu về các nguyên tắc ăn và nấu ăn đảm bảo sức khoẻ dựa theo khoa học, Ayurveda và Yoga.
+ Hiểu hơn về thể tạng của bản thân và cách kết hợp thực phẩm sao cho phù hợp với thể tạng đó.
+ Thực đơn cho một bữa ăn chay đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng năng lượng.
+ Học chế biến bữa ăn chay hàng ngày, bữa ăn thanh lọc.
+ Tìm hiểu về các nguyên tắc ăn và nấu ăn đảm bảo sức khoẻ dựa theo khoa học, Ayurveda và Yoga.
+ Hiểu hơn về thể tạng của bản thân và cách kết hợp thực phẩm sao cho phù hợp với thể tạng đó.
+ Thực đơn cho một bữa ăn chay đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng năng lượng.
+ Học chế biến bữa ăn chay hàng ngày, bữa ăn thanh lọc.
LỊCH HỌC:
Khai giảng: 12 / 08 / 2023 T7
5 buổi Lý thuyết & 5 buổi Thực hành
+ Lý thuyết: 15:30 – 17:00 | Chiều Thứ 7
+ Thực hành: 10:00 – 12:00 | Sáng Chủ nhật
HỌC PHÍ:
+ Hội viên: 1.200.000đ / Khoá 10 buổi
+ Không Hội viên: 1.500.000đ / Khoá 10 buổi
+ Online: 750.000đ / Lý thuyết 5 buổi
+ 1 Buổi Thực hành: 150.000đ
“Một lạng thực hành bằng ngàn cân lý thuyết.” -Swami Sivananda
Sivananda Yoga Vedanta Center
Da Lat City
B2-11 LQH Golf Valley
Da Lat, Lam Dong
[email protected]
0263 6501 900
Chương Trình sắp tới
Chương Trình đặc biệt
Lớp Yoga
