by Dharmini Vietnam | Dec 26, 2022
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
by Dharmini Vietnam | Dec 12, 2022
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
by Dharmini Vietnam | Oct 24, 2022
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
by Swami Adi Parashaktiananda | Oct 24, 2022
Description
More than 70% of doctor visits are due to diseases or health conditions caused by stress. Stress adversely affects physical, mental/emotional, and spiritual health if untreated for long periods of time. This 5-day Camp will help you to recognize the sources of stress in your daily life and provides the Yogic tools to increase one’s stress resilience and cultivate a positive outlook on life as we address our lifestyle choices and how to change them through:
Workshop Topics
- Intro to the 5 Points of Yoga for Integral Health
- 5 Causes of Stress According to Yoga
- Proper Breathing and Prana
- Proper Relaxation
- Positive Thinking / Thought Power
More Topics
- eating a balanced, vegetarian diet
- limiting caffeine and alcohol
- proper sleep
- regular exercise (asana)
- regular meditation
- creative pursuits
- spiritual diary writing
- conscious breathing exercises (pranayama)
- recognizing factors that trigger stress response
by Dharmini Vietnam | Jun 24, 2022
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Liên hệ với chúng tôi:
Email : [email protected]
Điện thoại : (+84) 263 650 1100
