Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình

Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình

by | Mar 31, 2019

Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình

19 – 21/04, 2019

Register Now

Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình

Khóa Yoga nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh “Làm mới chính mình” là một cơ hội để bạn hòa mình vào thực hành lối sống yoga cổ điển. Đây là kỳ nghỉ để bạn chậm lại, lắng nghe và chăm sóc chính bản thân mình. Bạn sẽ được hòa mình vào các hoạt động tập luyện yoga hằng ngày, và sẽ được thưởng thức những bữa ăn chay lành mạnh. Hãy cho phép mình nghỉ ngơi và tham gia cùng chúng tôi vào khóa nghỉ dưỡng này để trải nghiệm sự bình an, niềm vui và hạnh phúc từ sâu bên trong chính bản thân bạn.

Chủ đề

asana-transp-large

Thể dục đúng

Yoga Asanas
breath-trans

Hít thở đúng

Pranayama
relax-tran2

Thư giãn đúng

Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
diet-tran

Ăn uống đúng

Ăn chay dinh dưỡng
pt-tran

Tư duy tích cực

Ý thức về suy nghĩ
medit-tran

Thiền định

Tâm trí
group-outside-in-sun-happy-opt

Chương trình giảng dạy

Hatha Yoga – Asanas và Pranayama
  • Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
  • Giải thích lợi ích của các tư thế
  • Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất
  • Các kĩ thuật thở của Yogi
Ý nghĩa của Yoga cổ điển
  • Yoga cổ điển là gì?
  • Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
  • Mục đích của yoga là gì?
  • Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
  • Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do
Lối sống Yoga
  • Chế độ ăn chay: ăn thế nào và tại sao
  • Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
  • Tư duy tích cực
  • Kĩ thuật thiền cơ bản
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi

Tìm hiểu thêm về Nội dung giảng dạy của chúng tôi.

Swami-narayan-teaches-group-students-opt
Điều kiện tham gia

Khóa học dành cho tất cả những ai mong muốn tìm hiểu và thực hành yoga cổ điển.

group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi phí

Lều – 1,224,000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1,488,000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1,824,000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3,048,000 vnđ/người

Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.

Xem các lựa chọn về phòng ở 

Thời khóa biểu

6-7:30AM………………….Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8-10 AM……………………Lớp Yoga
10 AM……………………….Ăn chay trưa
11 AM……………………….Karma Yoga
2-3 PM……………………..Chuyên đề Yoga
4-6 PM……………………..Lóp Yoga
6 PM………………………...Ăn chay tối
7:30-9 PM…………………Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga

Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.

Thời gian bắt đầu và kết thúc

Thời gian đến: Khách nhận phòng trong khoảng từ 12:00 – 4:00 chiều ngày đầu tiên. Vui lòng không đến sau 7:00 tối.

Thời gian đi: Khóa học kết thúc vào lúc 12:00 ngày cuối cùng. Vui lòng trả phòng lúc 12:00 trưa và tham gia chuyên đề cuối cùng trước khi rời đi.

Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

Cần mang theo

Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.

Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi

Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn 

Register Now

Yoga Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

Yoga Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

by | Mar 31, 2019

Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

26 – 30/04, 2019

Đăng ký ngay

Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

Khóa Yoga nghỉ dưỡng 5 ngày Quốc tế Lao động dành cho tất cả mọi người mong muốn có một kỳ nghỉ thư giãn đúng nghĩa. Bạn sẽ được hòa mình vào đời sống yoga bao gồm các tư thế asana, thiền định, hát kirtan, các chuyên đề hàng ngày, ăn chay dinh dưỡng, tất cả diễn ra trong khung cảnh tự nhiên, trong lành của Trung tâm nghỉ dưỡng Yoga. Khóa nghỉ dưỡng này là một cách hoàn hảo để chăm sóc chính bạn thông qua sự kết hợp giữa luyện tập với thư giãn. Đồng thời sẽ đem bạn đến gần hơn với bản chất tự nhiên vốn có, sự bình an và hạnh phúc thực sự bên trong chính bản thân bạn.

Chủ đề

asana-transp-large

Thể dục đúng

Yoga Asanas
breath-trans

Hít thở đúng

Pranayama
relax-tran2

Thư giãn đúng

Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
diet-tran

Ăn uống đúng

Ăn chay dinh dưỡng
pt-tran

Tư duy tích cực

Ý thức về suy nghĩ
medit-tran

Thiền định

Tâm trí
group-outside-in-sun-happy-opt

Chương trình giảng dạy

Hatha Yoga – Asanas và Pranayama
  • Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
  • Giải thích lợi ích của các tư thế
  • Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất
  • Các kĩ thuật thở của Yogi
Ý nghĩa của Yoga cổ điển
  • Yoga cổ điển là gì?
  • Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
  • Mục đích của yoga là gì?
  • Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
  • Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do
Lối sống Yoga
  • Chế độ ăn chay: ăn thế nào và tại sao
  • Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
  • Tư duy tích cực
  • Kĩ thuật thiền cơ bản
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi

Tìm hiểu thêm về Nội dung giảng dạy của chúng tôi.

Swami-narayan-teaches-group-students-opt
group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi phí

Ngủ lều – 3,456,000 đồng/người
Phòng 4-người – 4,128,000 đồng/người
Phòng 2-người – 5,304,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 7,608,000 đồng/người

ĐẶC BIỆT đóng theo nhóm 4 người trước ngày 15/04 sẽ được hưởng giá cực kỳ ƯU ĐÃI. Chi tiết xin vui lòng liên hệ email: [email protected]

Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.

Xem các lựa chọn về phòng ở 

Thời khóa biểu

6-7:30AM………………….Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8-10 AM……………………Lớp Yoga
10 AM……………………….Ăn chay trưa
11 AM……………………….Karma Yoga
2-3 PM……………………..Chuyên đề Yoga
4-6 PM……………………..Lớp Yoga
6 PM………………………...Ăn chay tối
7:30-9 PM…………………Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga

Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.

Thời gian bắt đầu và kết thúc

Thời gian đến: Khách nhận phòng trong khoảng từ 12:00 – 4:00 chiều ngày đầu tiên. Vui lòng không đến sau 7:00 tối.

Thời gian đi: Khóa học kết thúc vào lúc 12:00 ngày cuối cùng. Vui lòng trả phòng lúc 12:00 trưa.

Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

Cần mang theo

Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.

Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi

Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn 

Đăng ký ngay

Yoga Nghỉ dưỡng Giỗ tổ Hùng Vương

Yoga Nghỉ dưỡng Giỗ tổ Hùng Vương

by | Mar 27, 2019

    Find out more about our teachings.

    Nghỉ dưỡng Giỗ tổ Hùng Vương

    Yoga nghỉ dưỡng Giỗ tổ Hùng Vương là khóa nghỉ dưỡng 4 ngày quay trở về thiên nhiên. Bạn sẽ được hòa mình vào đời sống yoga và khung cảnh hoàn toàn thanh bình tại trung tâm nghỉ dưỡng Sivananda Yoga, thoát khỏi những tiếng ồn và tác động bên ngoài.

    Trải qua khóa nghỉ dưỡng, bạn sẽ được thư giãn, làm mới và tái nạp năng lượng.

    Khóa nghỉ dưỡng nhằm mục đích cho phép bạn bắt đầu phát triển một lối sống có lợi cho sức khỏe thể chất, tâm trí, tinh thần và hạnh phúc.

    Với những kiến thức cơ bản, bạn sẽ có được những công cụ cần thiết để tiếp tục tập yoga tại nhà.

    Chủ đề

    group-outside-in-sun-happy-opt
    Điều kiện

    Dành cho bất kỳ ai có mong muốn chân thành tìm hiểu và thực hành yoga cổ điển.

    group-outside-in-sun-happy-opt

    Chương trình giảng dạy 

    Hatha Yoga – Asanas và Pranayama
    Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
    Giải thích lợi ích của các tư thế
    Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất Các kĩ thuật thở của Yogi
    Ý nghĩa của Yoga cổ điển
    Yoga cổ điển là gì?
    Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
    Mục đích của yoga là gì?
    Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
    Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do
    Lối sống Yoga
    Chế độ ăn chay người Yogi
    Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
    Tư duy tích cực
    Kĩ thuật thiền cơ bản
    Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi
    group-outside-in-sun-happy-opt
    group-sitting-under-trees-eating-opt

    Chi phí

    Ngủ lều – 1,896,000 đồng/người
    Phòng 4-người – 2,328,000 đồng/người
    Phòng 2-người – 2,856,000 đồng/người
    Phòng riêng 1 người – 4,752,000 đồng/người

    Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.

    Xem các lựa chọn về phòng ở 

    Thời gian biểu

    6-7:30AM………………….Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
    8-10 AM……………………Lớp Yoga
    10 AM……………………….Ăn chay trưa
    11 AM……………………….Karma Yoga
    2-3 PM……………………..Chuyên đề Yoga
    4-6 PM……………………..Lớp yoga
    6 PM………………………...Ăn chay tối
    7:30-9 PM…………………Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga

    Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.

    Thời gian bắt đầu và kết thúc

    Thời gian nhận phòng: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Sáu. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối. Chúng tôi khuyến khích bạn tới sớm để tham gia vào lớp chuyên đề lúc 2 giờ chiều.

    Thời gian trả phòng: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa và tham dự chuyên đề cuối cùng trước khi rời đi.

    Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

    Cần mang theo

    Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.

    Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi

    Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn 

    Đăng ký ngay

    Tet Retreat: Yoga Philosophy for Peace & Happiness (vietnamese

    Tet Retreat: Yoga Philosophy for Peace & Happiness (vietnamese

    by | Dec 15, 2018

    Lunar New Year: Tet Retreat

    Yoga Philosophy for Peace & Happiness

    February 1 – 7, 2019

    Register Now

    Tet: Lunar New Year

    THIS IS WHERE YOU CAN DIRECTLY TYPE IN THE VIETNAMESE TRANSLATION.  Lunar New Year is a time for celebration and new beginnings.  It is a perfect time to come and learn classical yoga as it was taught in the Himalayas by Yogi Swami Sivananda and by Swami Vishnudevananda. This international, holistic form of Yoga encompasses far more than simple posing and stretching. Yoga will introduced to:

    Topics

    Proper Exercise

    Yoga Asanas

    Proper Breathing

    Pranayama

    Proper Relaxation

    relaxation techniques (savasana)

    Proper Diet

    Vegetarian

    Positive Thinking

    Thought Awareness

    Meditation

    Mantras and the Mind

    – YOGIC EXERCISES bring peace and well-being. These exercises are not aerobic and can be completed by people of any fitness level.
    – YOGIC BREATHING increases energy levels and balances the left and right hemispheres of the brain.
    – YOGIC RELAXATION controls stress and helps achieve spiritual and mental peace. Melt away the stress of city living.
    – YOGIC DIET (vegetarian) helps to revitalize the body and improve digestive health.
    – POSITIVE THINKING & MEDITATION helps to under stand your inner core and unlock your potential. Calm the mind and remove negative energy.

    Curriculum

    • Orientation and Introduction of Sivananda Yoga
    • What is Classical Yoga?
    • Workshop: Sun Salutation and Asana
    • How our mind works? What is positive thinking?
    • Why meditate?”
    • Peace “How to work with three Gunas to progress towards peace of mind?”
    • Pranayama – Positive thinking techniques
    • Love – How to apply classical yogic approachesin daily
    • life for harmonious relationships and emotional wellbeing?

    Find out more about our teachings.

    Beginners yoga courses are taught by our well trained ashram staff

    Course Teachers

    Our  courses are taught by Sivananda Yoga Trained Staff.  All of our staff are 200-hour Yoga Alliance certified and have experience teaching in our Sivanananda centers and ashrams. Learn more about us.

    Prices

    Tenting – $216.00
    Shared 4-person – $245.00
    Shared (2-person) – $331.00
    Single Room – $475.00

    All options include 2 vegetarian meals, 2 yoga classes, and 2 satsangs.

    See accommodation options

    Daily Schedule

    6:00am – meditation, chanting and lecture
    8:00am – Beginners Yoga Class
    10:00am – Vegetarian Brunch
    11:00am – Karma Yoga (selfless service)
    01:00pm – Workshop
    04:00pm – All Levels Open Yoga Class
    06:00pm – Vegetarian Dinner
    08:00pm – meditation, chanting and lecture

    Come any time of the year for a yoga vacation.

    Arrival and Departure

    Arrival: Check-in time is between 12:00 – 4:00pm Friday.  Please do not arrive any later than 7:00 pm.  We recommend that you join the afternoon Asana class at 4:00pm.

    Departure: The course will finish at 2:00pm on Sunday.  Please check-out of your room by 12:00pm.  Please stay on for your final workshop before departing.

    Experience all the Yoga Resort has to offer.

    What to Bring

    In-door slippers, loose comfortable clothes, notebooks, meditation shawl or blanket, yoga mat, flashlight.

    All books and materials are available in our boutique.

    Check our detailed guest information

    Register Now