fbpx

Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đạo Tạo Sivananda Yoga

ĐÀ LẠT, VIỆT NAM
Được thành lập tại thành phố Đà Lạt, Việt Nam, cách thành phố Hồ Chí Minh 35 phút đường bay, Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga là một ốc đảo yên bình, nơi mọi người từ khắp nơi trên thế giới đến để cùng nhau tập Yoga, Thiền định và khám phá bản chất thật của mình.

Khoá huấn luyện giáo viên Yoga từ năm 1969

Khẳng định sứ mệnh

Thực hành và giảng dạy các kiến thức Yoga cổ xưa về Sức khỏe, Bình an, Đồng nhất trong đa dạng và sự Nhận ra bản chất chân thật của mình 

Trung tâm trên toàn Thế giới

Trung tâm Yoga trên Thế giới

Các khoá học sắp tới

Dành thời gian cho chính mình

Loading Programs and Courses

Upcoming Featured Programs and Courses

List of Programs and Courses

Stress Management – Japanese Only

September 12 @ 12:00 pm - September 17 @ 12:00 pm

This Health Camp will help you to recognize the sources of stress in your daily life and provides the Yogic tools to increase one's stress resilience and cultivate a positive outlook.

Yoga Detoxification & Rejuvenation

October 4 @ 12:00 pm - October 18 @ 12:00 pm

Take some time to relax, rejuvenate and get in tune with nature and its natural rhythms. Detoxification and rejuvenation is an important practice for good health.

“Nhóm lên ánh sáng của tình yêu thương trong trái tim và lan toả ánh sáng và tình yêu đó cho tất cả”

– Swami Sivananda

Chương trình giảng dạy của chúng tôi

KHÁM PHÁ KIẾN THỨC CỔ XƯA

Dancer pose by waterfall

Huấn luyện giáo viên Yoga

Có được những trải nghiệm tuyệt vời và học cách truyền đạt kiến thức của Yoga cho người khác. Chứng chỉ này được chứng nhận bởi hiệp hội yoga quốc tế Yoga Alliance.
sun salutations plank pose

Yoga cho mọi trình độ

Những khoá học dành cho mọi trình độ tại Sivananda Yoga đưa ra những chủ đề khác nhau để cho mọi người có thể áp dụng các công cụ của Yoga cổ điển và kiến thức về bản chất thật sự của mình nhằm phát triển sức khỏe toàn diện, giảm căng thẳng, khôi phục sự cân bằng và nhận ra được mục đích sống của mình.
delicious food in nature

Yoga nghỉ dưỡng cho sức khoẻ toàn diện

Trải nghiệm những lợi ích của việc thực hành các kỹ thuật yoga hàng ngày và lấy lại sự khỏe mạnh. Sức khỏe nằm trong tay bạn.
group happy and smiling

Yoga Nghỉ Dưỡng

Kết nối lại với đời sống cân bằng, khoẻ mạnh và phát triển tầm nhìn tâm linh và tích cực về cuộc đời. Hãy dành vài ngày hoặc vài tuần của bạn để đến với chúng tôi. Những nhân viên tình nguyện của chúng tuôi luôn sẵn lòng chào đón và chia sẻ lòng nhiệt thành của họ với bạn.
MONG ĐỢI ĐIỀU GÌ TẠI

Trung Tâm Nghỉ Dưỡng Và Đào Tạo Sivananda Yoga

“Câu trả lời nằm ở bên trong”

– Swami Vishnudevananda

Swami-Sivananda-opt

TÌM HIỂU THÊM

Từ Himalayas đến Việt Nam

 

Kiến thức Yoga cổ điển

NĂM ĐIỂM CỦA YOGA

Sau khi quan sát lối sống và nhu cầu của người phương Tây, Swami Vishnudevananda – người sáng lập của các trung tâm Sivananda Yoga Vedanta, nhận thấy rằng kiến thức cổ điển của Yoga có thể tổng hợp thành 5 nguyên tắc cơ bản, mà có thể dễ dàng kết hợp với đời sống của chúng ta để tạo ra nền tảng cho một cuộc  sống lành mạnh. Những hoạt động trong trung tâm đều dựa trên năm nguyên tắc cơ bản này.
assisting student in leg raises

1. Thể dục đúng (Asanas)

Tăng cường sự linh hoạt của các khớp, cơ, gân và dây chằng và kích thích tuần hoàn máu. Sự linh hoạt và sức mạnh của cột sống giữ cho cơ thể trẻ trung.

pranayama outside on balcony

2. Hít thở đúng (Pranayama)

Kết nối cơ thể với nguồn của nó, là đám rối năng lượng mặt trời – một kho năng lượng. Căng thẳng và trầm cảm có thể được khắc phục bằng cách thở sâu hơn với nhận thức tăng lên.

lying in hammock relaxing

3. Thư giãn đúng (Savasana)

Giúp cơ thể giảm bớt các triệu chứng căng thẳng hiện có (bao gồm căng cơ và khó thở) và cũng giúp phát triển sức đề kháng chống lại các yếu tố căng thẳng bên ngoài. Một khi cơ thể và tâm trí được giải phóng khỏi tình trạng quá tải triền miên, chúng sẽ thoải mái và hoạt động hiệu quả hơn.

Vegetarian meal served on tray

4. Dinh dưỡng đúng (Vegetarian)

Tăng cường sức khỏe và tác động tích cực đến cơ thể và tâm trí. Từ tự nhiên, đơn giản để chuẩn bị, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Dựa trên sự lựa chọn thực phẩm phù hợp và ít gây hại nhất cho những sinh vật khác và môi trường.

girl in meditation with hands in prayer

5. Tư duy tích cực và Thiền định (Vedanta and Dhyana)

Loại bỏ các lối mòn suy nghĩ tiêu cực và mang đến trải nghiệm về sự bình an nội tại bằng cách kiểm soát tâm trí thông qua thiền định. Đây là chìa khóa để có được bình an trong tâm trí.

Kế hoạch lưu trú

SỐNG GẦN VỚI TỰ NHIÊN

Các khóa sắp tới

Xem thông tin về các chương trình và khóa học tiếp theo

Chương trình Yoga Nghỉ Dưỡng

Dành thời gian để thư giãn và tái nạp năng lượng.

Chương trình giảng dạy của chúng tôi

Tìm hiểu thêm những chương trình tại Trung tâm nghỉ dưỡng và đào tạo Sivananda Yoga

Chương trình trọ học Yoga

Hòa mình vào đời sống yoga từ 1-3 tháng

Các loại phòng ở và chi phí

Xem các lựa chọn về chỗ ở

Thông tin dành cho bạn

Tìm hiểu mọi thứ về việc lưu trú của bạn.

Cảm nghĩ từ học viên

Thiên Nhiên, Prana (Năng lượng), Nhân viên và Kiến thức có sẵn ở đây không thể được mô tả bằng lời vì ngôn từ có quá ít sức mạnh để có thể truyền tải toàn vẹn. Đây là nơi bạn phải đến và trải nghiệm để tin rằng, thực sự có một nơi tuyệt vời như vậy tồn tại.

Kenny Lam
March 23, 2017
Ceo 4U Tour

Tôi đã đến Sivananda Ashram ở Đà Lạt với ý định củng cố việc thực hành thiền định của mình. Nhưng những gì tôi nhận được còn nhiều hơn thế. Với sự giúp đỡ của các bạn nhân viên, tôi phát hiện ra thiên hướng của việc phục vụ vô vị kỷ và đạt được các phương thức để khẳng định với tâm trí của mình. Tôi đã học về cách thức hoạt động của tâm trí, cách tôi làm việc và hiểu sâu hơn về việc luyện tập yoga của tôi. Sau một tuần, tôi quyết định quay trở lại. Đồ ăn rất ngon, không gian tuyệt vời, và con người cũng rất tuyệt.

Jane
San Diego, California
June 30, 2017
Marketing

Một nơi yên bình và xinh đẹp, với đời sống Yogi thực sự. Trải nghiệm của tôi quá tuyệt vời. Tôi đã được học rất nhiều về lý thuyết, thiền định và thực hành Asana. Mọi người rất tử tế, luôn hỗ trợ và khát khao chia sẻ kiến thức. Trung tâm đào tạo nằm trong một khu vực tuyệt đẹp ở vùng núi Đà Lạt. Thức ăn cũng rất tuyệt vời. Tôi không thể chờ đợi để có thể quay trở lại và cuộc sống hàng ngày của tôi đã thay đổi với những điều tôi học được ở đó.

Deborah B
October 8, 2017
Rio de Janeiro
Chef

Đăng ký để cập nhật đều đặn, bài viết và các sự kiện sắp tới.

Đăng ký nhận thông tin các khóa học sắp tới

Đóng góp

 

GÓP PHẦN CHO BÌNH AN TRÊN TOÀN THẾ GIỚI

Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga tiếp nhận tất cả mọi hình thức đóng góp.

 

LogoTWO_black
TRUNG TÂM NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐÀO TẠO SIVANANDA YOGA

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

 

K’lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4,
Khu vực hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt, Việt Nam
[email protected]
Điện thoại: (+84) 263 650 1100
Share This