Đào sâu thực hành. Vững bước trên hành trình giảng dạy.
Khóa Đào Tạo HLV Sivananda Yoga Nâng Cao (ATTC)
Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Sivananda Nâng cao là bốn tuần trải nghiệm chuyên sâu dành cho những học viên tâm huyết, mong muốn đào sâu thực hành sadhana và đời sống tinh thần thông qua việc học tập, rèn luyện nghiêm túc. Chương trình chứng nhận 500 giờ này mở ra cơ hội cho những người đã tốt nghiệp Khóa Giáo viên Yoga Sivananda được nâng tầm tri thức, kỹ năng giảng dạy cùng sự thực hành cá nhân lên những tầng sâu mới, đồng thời nuôi dưỡng một sự hiểu biết sâu sắc hơn về lối sống Yoga.
Khóa học bao gồm việc nghiên cứu chuyên sâu triết lý Vedanta và Kinh Yoga Sutras của bậc hiền triết Patanjali Maharishi; rèn luyện mỗi ngày các kỹ thuật Hatha Yoga nâng cao như các biến thể tư thế asana và pranayama; chiêm nghiệm về Karma Yoga và Bhakti Yoga; tìm hiểu giải phẫu học và sinh lý học của hệ thần kinh; cùng những bài học Tiếng Phạn căn bản.
Chứng Nhận bởi Yoga Alliance
28 ngày chuyên sâu • Chứng nhận 500 giờ được công nhận trên toàn thế giới
Cùng với Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Sivananda 200 giờ, Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Nâng cao được Liên minh Yoga Quốc tế (Yoga Alliance) chính thức công nhận đạt tiêu chuẩn 500 giờ dành cho các Trường Yoga Đăng ký (RYS). Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ được nhận danh hiệu Yoga Acharya từ Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Quốc tế
Lợi Ích của Khóa Đào tạo Nâng cao
Rèn luyện bản thân. Đào sâu sự thực hành. Kết nối với truyền thống
Đào Sâu Thực Hành
Thuần thục các tư thế asana nâng cao và pranayama chuyên sâu nhằm củng cố việc tự thực hành, đồng thời nuôi dưỡng và phát triển hành trình sadhana.
Trở về với truyền thống
Trở về nối kết với dòng truyền thừa Sivananda Yoga, kết nối cùng các người thầy và một cộng đồng quốc tế đầy năng lượng của những người thực hành yoga chuyên tâm.
Đào sâu kiến thức
Mở rộng hiểu biết về con đường yoga thông qua việc đào sâu nghiên cứu triết lý Vedanta và kinh Yoga Sutras của Patanjali Maharishi.
Chứng Nhận Quốc Tế
Nhận chứng nhận giáo viên yoga 500 giờ được quốc tế công nhận, cấp bởi Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Quốc tế.
Lịch Trình Hàng Ngày
Lịch trình hàng ngày của khóa ATTC mang lại một sự trải nghiệm sâu sắc và kỷ luật hơn trong đời sống yoga; kết hợp giữa pranayama nâng cao, sự thực hành asana chuyên sâu, nghiên cứu triết lý Vedanta, tiếng Phạn, giải phẫu học và sinh lý học, cùng việc ứng dụng thực tế những lời dạy yoga vào cuộc sống thường nhật. Mỗi ngày đều được xây dựng xung quanh quá trình sadhana, thực hành tự vấn, mở ra một không gian lý tưởng cho những học viên chân thành đang tìm kiếm sự sáng tỏ, chuyển hóa nội tâm và một sự kết nối sâu sắc hơn với truyền thống yoga.
Chi phí khóa học đã bao gồm:
- 28 đêm lưu trú và trọn gói học phí khóa học
- 3 bữa ăn chay mỗi ngày
- 2 bộ đồng phục (quần yoga và áo phông)
- Giáo trình Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga Nâng Cao
Lưu ý
- Khóa học chỉ dành cho học viên đã tốt nghiệp khóa Huấn Luyện Giáo Viên Sivananda Yoga 200 giờ
- Đây là một khóa học có cường độ chuyên sâu, do đó học viên cần có một sức khỏe thể chất và tinh thần vững vàng.
- Học viên sẽ tham gia một bài kiểm tra vào cuối khóa học.
Chương Trình Học
Nội dung Khóa Đào tạo Giáo viên Sivananda Yoga Nâng cao được thiết kế để đào sâu và mở rộng hiểu biết về yoga, thông qua việc rèn luyện các tư thế asana nâng cao, tăng thời gian thực hành pranayama, nghiên cứu chuyên sâu triết lý Vedanta và Raja Yoga, học viết chữ Phạn cùng cách phát âm mantra, cũng như tìm hiểu chi tiết về giải phẫu và sinh lý học. Khóa học cũng là cơ hội để hiểu sâu về Bhakti Yoga và Karma Yoga, từ đó nuôi dưỡng một cái nhìn trọn vẹn về yoga: con đường của sự kỷ luật rèn luyện, sự sáng tỏ trong tâm trí, phục vụ vô vị lợi và phát triển tâm linh.
Asana
Vun bồi nền tảng
Thực hành chuyên sâu mỗi ngày, có giáo hướng dẫn và chỉnh sửa tư thế:
- Đào sâu việc thực hành mười hai tư thế asana cơ bản
- Rèn luyện các biến thể nâng cao cổ điển
- Các nguyên lý định tuyến và điều chỉnh tư thế
- Mở rộng hiểu biết về Hatha Yoga
Pranayama
Tăng và Cân Bằng Prana
- Tăng thời gian thực hành Anuloma Viloma
- Thực hành pranayama nâng cao
- Thực hành và hiểu sâu hơn về các bandha (khóa năng lượng)
Triế Lý Vedanta
Triết lý về Thực Tại Tuyệt Đối
Cái nhìn tổng quan về các trường phái triết học lớn của Ấn Độ, cùng việc nghiên cứu chuyên sâu về các lời dạy của Vedanta và các phương pháp thực hành chiêm nghiệm.
- Sử dụng hình ảnh ẩn dụ cổ điện để tiếp cận và thấu hiểu về Thực tại Tối Thượng
- Nghiên cứu các kỹ thuật thiền định Vedanta
- Ý nghĩa và giải thích về các câu mantra Vedanta
Ngôn Ngữ Phạn (Sanskrit)
Ngôn ngữ cổ xưa của Yoga
- Nghiên cứu chữ viết Devanagari và bảng chữ cái tiếng Phạn
- Phát âm chính xác và học viết các câu mantra cùng các bài niệm ca
Giải Phẫu và Sinh Lý học Nâng cao
- Nghiên cứu về các tế bào, hệ thần kinh và các tuyến nội tiết
- Thấu hiểu mối quan hệ giữa các cơ quan này với việc thực hành asana, pranayama và thiền định
Raja Yoga, Bhakti Yoga và Karma Yoga
Raja Yoga
- Nghiên cứu toàn diện về Kinh Yoga Sutras của Patanjali
- Thấu hiểu bản chất của tâm trí và các phương pháp để làm chủ tâm trí
- Khám phá chuyên sâu về tám nhánh của Raja Yoga
Bhakti Yoga
- Nghiên cứu về chín hình thức thực hành Bhakti Yoga
- Khám phá về năm thái độ khi thực hành Bhakti Yoga
Karma Yoga
- Thấu hiểu sự phục vụ vô vị lợi như một nền tảng của sadhana
- Nuôi dưỡng sự thanh khiết của trái tim và tâm trí thông qua những hành động vô vị lợi
Explore the Beauty of the Ashram
A serene sanctuary in Da Lat dedicated to peace, spiritual practice, and self-discovery.