Nghiên cứu Kinh sách, Tự vấn và Thiền im lặng
Vedanta và Thiền Im Lặng
Giới Thiệu
Triết lý Vedanta và Thiền im lặng là khóa học trải nghiệm chuyên sâu kéo dài 9 ngày, được thiết kế dành riêng cho những học viên đã tốt nghiệp Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Sivananda. Dưới sự dẫn dắt trực tiếp từ Swami Sitaramananda, khóa học mở ra một cơ hội hiếm có để người thực hành đào sâu hiểu biết về triết lý Vedanta, đồng thời bước vào sự thực hành sâu sắc của sự tĩnh lặng, thiền định và quay về quán chiếu nội tâm.
Thông qua sự kết hợp hài hòa giữa việc nghiên cứu kinh sách, thực hành yoga, thiền định và tự vấn, học viên sẽ được hướng dẫn để làm lắng dịu tâm trí và quay vào bên trong. Khóa học tạo nên một không gian nâng đỡ cho sự chiêm nghiệm và học hỏi từ trải nghiệm thực tế, giúp học viên vừa đào sâu hiểu biết tri thức, vừa làm phong phú thêm trải nghiệm cá nhân về Vedanta. Đây là một hành trình chuyển hóa dành cho những ai chân thành mong muốn làm đi xa trên hành trình sadhana, tiếp bước trên con đường yoga và kết nối sâu sắc hơn với Bản Chất Thực Sự của chính mình.
Nội Dung Khóa Học
Mouna - Thực hành Tĩnh lặng
Mouna là sự rèn luyện giữ gìn sự tĩnh lặng không chỉ trong lời nói, mà còn trong cả hành động và suy nghĩ. Thông qua việc thực hành sự im lặng này, học viên học cách quan sát và dần làm lắng dịu những biến động của tâm trí, mở ra một khoảng không gian nội tại cho nhận thức sâu sắc hơn, cho sự chiêm nghiệm và hiểu biết.
Nghiên cứu Kinh sách
Học viên sẽ được học kinh Viveka Chudamani ('Viên ngọc quý của trí phân định'), một tác phẩm Vedanta cổ điển do Adi Shankaracharya biên soạn. Dưới sự dẫn dắt của Swami Sitaramananda, các triết lý sẽ được giảng giải một cách sâu sắc, giúp người học thấu suốt hơn những nguyên lý cốt lõi của Vedanta.
Thực hành Tự vấn
Học viên sẽ được hướng dẫn thực hành Tự vấn, xoay quanh câu hỏi cốt lõi: 'Tôi là ai?'. Qua tiến trình chiêm nghiệm này, học viên được khuyến khích nhìn thấu qua những đồng hóa của mình với cơ thể và tâm trí, từ đó khám phá ra bản chất sâu xa và bất biến của chính mình.
Thực hành Asana và Pranayama
Việc thực hành asana và pranayama đều đặn hàng ngày mang lại sức khỏe thể chất, làm sạch hệ thống năng lượng và làm sáng tỏ tâm trí, tạo nên một nền tảng vững vàng cho sự thiền định chuyên sâu và thực hành tự vấn.
Thiền định và Chiêm nghiệm
Mỗi ngày đều có những khoảng thời gian dành riêng cho thiền định và chiêm nghiệm trong tĩnh lặng. Sự thực hành này khích lệ học viên hướng vào trong, nuôi dưỡng sự điềm tĩnh, và làm sâu sắc hơn sự kết nối với ý thức nội tại cùng hiểu biết về chính mình.
Important note
Khóa học chỉ giành cho học viên đã tốt nghiệp Khóa Đào tạo Giáo viên Yoga Sivananda
Học phí đã bao gồm
Lưu Trú
Sống Giản Dị, Tư Duy Cao Thượng
Dù đến một mình hay cùng gia đình, bạn sẽ tận hưởng không gian lưu trú giản dị trong những toà nhà villa với các phòng riêng biệt, mỗi phòng có phòng tắm riêng.
Tất cả các khu lưu trú đều cách nhà ăn, phòng tập yoga và các khu vực khác trong ashram chỉ vài phút đi bộ.
Lưu ý: Là khu nghỉ dưỡng Yoga giản dị được trang bị căn bản. Với mục đích mang lại môi trường yên tĩnh và bình an để mọi người có thể thực hành Yoga và thiền định. Trên tinh thần tự phục vụ là chính. Chăn ga gối đệm và khăn tắm được cung cấp; không có dịch vụ dọn phòng, điều hoà hay máy sưởi.
Thông Tin Thêm
Liên Hệ Với Chúng Tôi
Chúng tôi sẵn lòng giải đáp các câu hỏi về chương trình, khóa tu và khóa đào tạo giáo viên. Nhấn nút Liên Hệ bên dưới để liên hệ, hoặc gọi (+84) 263 650 1100.
Liên HệCâu Hỏi Thường Gặp
Tìm câu trả lời chi tiết cho nhiều câu hỏi thường gặp nhất về các khóa tu, khóa học và chương trình tại ashram.
Xem FAQs