Khóa Học Ăn Uống Đúng Theo Yoga

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

15-17/11, 2019

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Hàng ngày cơ thể chúng ta không tránh khỏi nhiễm các độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí và những độc tố tinh thần từ áp lực cuộc sống. Khi những độc tố này vượt quá khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể và tích tụ lại cùng với tuổi tác, bệnh tật dễ khởi phát. Nhiều người chọn cách thải độc bằng thuốc, các loại nước uống nhanh, thực phẩm chức năng hay một chế độ ăn chay hà khắc hoặc đơn điệu, nhưng đó không phải là những giải pháp toàn diện và bền vững.

Nhiều nghiên cứu dựa trên công trình được giải Nobel Vật lý Y học năm 2009 về Enzyme Telomerase kéo dài tuổi thọ tế bào đã chứng minh, lối sống lành mạnh với một chế độ ăn Thực vật Toàn phần là biện pháp can thiệp duy nhất cho thấy làm gia tăng đáng kể hoạt động của Enzyme Telomerase chỉ sau 3 tháng và giúp đảo ngược tình trạng lão hóa tế bào. Chương trình “Dinh dưỡng Thải độc & Yoga nghỉ dưỡng” sẽ trang bị cho bạn nền tảng nguyên lý và thực hành chế độ ăn và lối sống lành mạnh dưới sự hướng dẫn của Health Coach Trần Lan Hương và Trung
tâm Đào tạo & Nghỉ dưỡng Yoga Sivananda.

group-outside-in-sun-happy-opt
Trong 3 ngày bạn sẽ trải nghiệm lối sống Yoga cổ điển theo thời khóa biểu đã được thiết kế cẩn thận để giúp tăng cường khả năng thải độc và tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Bạn sẽ hiểu ra nhiều sự thật trong ngành công nghiệp thực phẩm và sức khỏe hiện nay, nắm được nguyên lý dinh dưỡng lành mạnh và thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần ngon, lành, bổ dưỡng, thưởng thức những bữa ăn chay ngon miệng, tập Yoga, hát thiền ca và thiền tĩnh lặng, hòa mình vào môi trường thiên nhiên yên tĩnh, trong lành và tươi đẹp. Để rồi từ đó bạn sẽ biết cách thải độc hàng ngày và bắt đầu khám phá bản chất tự nhiên sẵn có trong mình là trí tuệ, bình an và hạnh phúc.
Swami-narayan-teaches-group-students-opt
Bạn sẽ hiểu ra nhiều sự thật trong ngành công nghiệp thực phẩm và sức khỏe hiện nay, nắm được nguyên lý dinh dưỡng lành mạnh và thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần ngon, lành, bổ dưỡng, thưởng thức những bữa ăn chay ngon miệng, tập Yoga, hát thiền ca và thiền tĩnh lặng, hòa mình vào môi trường thiên nhiên yên tĩnh, trong lành và tươi đẹp. Để rồi từ đó bạn sẽ biết cách thải
độc hàng ngày và bắt đầu khám phá bản chất tự nhiên sẵn có trong mình là trí tuệ, bình an và hạnh phúc.

 

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Ngày 1:
12 trưa …………………Nhận phòng
15h00…………Chuyên đề 1: Lối sống Yoga
16h00…………Tập Yoga

18h00……………………..Ăn tối
19h30……………Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ lối sống Yoga
Chuyên đề 2: Chiến lược sống khỏe & Dinh dưỡng Thông minh 1
Ngày 2:
6h00……………….Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
Chuyên đề 3: Dinh dưỡng Thông minh 2
7h30 ………………………Ăn sáng nhẹ
8h00……………..Tập Yoga
10h00……………Ăn trưa, lao động công ích Karma Yoga
12h00……………Nghỉ trưa
13h00……………Chuyên đề 4: Ăn Kháng viêm & Thực vật Toàn phần để Thải độc
14h00……………Chuyên đề 5: Thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần
16h00……………Tập Yoga
18h00……………Ăn tối
19h30……………Satsang – Thiền im lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
Chuyên đề 6: Giảm cân và Thải độc Ayurveda
Ngày 3:
6h00……………….Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
6h45……………….Chuyên đề 7: Thải độc Thể chất & Tinh thần
7h30……………………..Ăn sáng nhẹ
8h00……………..Tập Yoga
10h00……………Chuyên đề 8: Thải độc Tâm linh. Kết thúc
11h00……………Ăn trưa
12h00…………………..Trả phòng

Tìm hiểu thêm về chương trình Yoga nghỉ dưỡng quanh năm

Nirmala, Trần Lan Hương

Nirmala, Trần Lan Hương

Health Coach Tran Lan Huong, AADP Certified

HLV Dinh dưỡng & Sức khỏe, chứng nhận bởi Hiệp hội Thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP

HLV Dinh dưỡng Cân bằng Chuyển hóa, chứng nhận bởi Viện Metabolic Balance®, CHLB Đức

Website: www.tranlanhuong.com  Facebook: Health Coach Trần Lan Hương

group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi phí

Lều – 3.200.000 vnđ/người
Phòng 4 người – 3.500.000 vnđ/người
Phòng 2 người – 3.800.000 vnđ/người
Phòng 1 người – 5.000.000 vnđ/người

Chi phí trên đã bao gồm phòng, học phí, lớp yoga, thiền và bữa ăn

Ngày đến và đi

Ngày đến: Check-in từ 12:00 – 2:00h chiều thứ sáu.  Vui lòng đến trước 3h chiều. Vì lớp học bắt đầu lúc 3h chiều.

Ngày đi: khóa học sẽ kết thúc lúc 12h trưa ngày chủ nhật.

Những chương trình khác

Cần mang theo

Dép mang trong nhà, quần áo đơn giản thoải mái (quần dài áo có tay), tập ghi chép, thảm yoga, bàn chải, kem đánh răng, bình đựng nước nóng.

Xem thêm thông tin dành cho bạn ở đây

Other Dates

Sun 09

Khóa đào tạo Giáo viên Yoga tháng 07 năm 2020

Saturday, July 18, 2020 @ 8:00 am - Saturday, August 15, 2020 @ 5:00 pm
Sun 09

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, August 7, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, August 9, 2020 @ 12:00 pm
Mon 10

Thiền định căn bản

Monday, August 10, 2020 @ 12:00 pm - Friday, August 14, 2020 @ 12:00 pm
Mon 17

Yoga cho sức khỏe toàn diện

Monday, August 17, 2020 @ 12:00 pm - Friday, August 21, 2020 @ 12:00 pm
Fri 21

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, August 21, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, August 23, 2020 @ 12:00 pm

Khóa Học Ăn Uống Đúng Theo Yoga

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

31/5-2/6, 2019

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Hàng ngày cơ thể chúng ta không tránh khỏi nhiễm các độc tố từ thức ăn, nước uống, không khí và những độc tố tinh thần từ áp lực cuộc sống. Khi những độc tố này vượt quá khả năng thải độc tự nhiên của cơ thể và tích tụ lại cùng với tuổi tác, bệnh tật dễ khởi phát. Nhiều người chọn cách thải độc bằng thuốc, các loại nước uống nhanh, thực phẩm chức năng hay một chế độ ăn chay hà khắc hoặc đơn điệu, nhưng đó không phải là những giải pháp toàn diện và bền vững.

Nhiều nghiên cứu dựa trên công trình được giải Nobel Vật lý Y học năm 2009 về Enzyme Telomerase kéo dài tuổi thọ tế bào đã chứng minh, lối sống lành mạnh với một chế độ ăn Thực vật Toàn phần là biện pháp can thiệp duy nhất cho thấy làm gia tăng đáng kể hoạt động của Enzyme Telomerase chỉ sau 3 tháng và giúp đảo ngược tình trạng lão hóa tế bào. Chương trình “Dinh dưỡng Thải độc & Yoga nghỉ dưỡng” sẽ trang bị cho bạn nền tảng nguyên lý và thực hành chế độ ăn và lối sống lành mạnh dưới sự hướng dẫn của Health Coach Trần Lan Hương và Trung
tâm Đào tạo & Nghỉ dưỡng Yoga Sivananda.

group-outside-in-sun-happy-opt
Trong 3 ngày bạn sẽ trải nghiệm lối sống Yoga cổ điển theo thời khóa biểu đã được thiết kế cẩn thận để giúp tăng cường khả năng thải độc và tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Bạn sẽ hiểu ra nhiều sự thật trong ngành công nghiệp thực phẩm và sức khỏe hiện nay, nắm được nguyên lý dinh dưỡng lành mạnh và thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần ngon, lành, bổ dưỡng, thưởng thức những bữa ăn chay ngon miệng, tập Yoga, hát thiền ca và thiền tĩnh lặng, hòa mình vào môi trường thiên nhiên yên tĩnh, trong lành và tươi đẹp. Để rồi từ đó bạn sẽ biết cách thải độc hàng ngày và bắt đầu khám phá bản chất tự nhiên sẵn có trong mình là trí tuệ, bình an và hạnh phúc.
Swami-narayan-teaches-group-students-opt
Bạn sẽ hiểu ra nhiều sự thật trong ngành công nghiệp thực phẩm và sức khỏe hiện nay, nắm được nguyên lý dinh dưỡng lành mạnh và thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần ngon, lành, bổ dưỡng, thưởng thức những bữa ăn chay ngon miệng, tập Yoga, hát thiền ca và thiền tĩnh lặng, hòa mình vào môi trường thiên nhiên yên tĩnh, trong lành và tươi đẹp. Để rồi từ đó bạn sẽ biết cách thải
độc hàng ngày và bắt đầu khám phá bản chất tự nhiên sẵn có trong mình là trí tuệ, bình an và hạnh phúc.

 

Dinh Dưỡng và Yoga Sức Khỏe Cuối Tuần

Ngày 1:
12 trưa …………………Nhận phòng
15h00…………Chuyên đề 1: Lối sống Yoga
16h00…………Tập Yoga

18h00……………………..Ăn tối
19h30……………Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ lối sống Yoga
Chuyên đề 2: Chiến lược sống khỏe & Dinh dưỡng Thông minh 1
Ngày 2:
6h00……………….Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
Chuyên đề 3: Dinh dưỡng Thông minh 2
7h30 ………………………Ăn sáng nhẹ
8h00……………..Tập Yoga
10h00……………Ăn trưa, lao động công ích Karma Yoga
12h00……………Nghỉ trưa
13h00……………Chuyên đề 4: Ăn Kháng viêm & Thực vật Toàn phần để Thải độc
14h00……………Chuyên đề 5: Thực hành chuẩn bị bữa ăn Thực vật Toàn phần
16h00……………Tập Yoga
18h00……………Ăn tối
19h30……………Satsang – Thiền im lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
Chuyên đề 6: Giảm cân và Thải độc Ayurveda
Ngày 3:
6h00……………….Satsang – Thiền tĩnh lặng, hát niệm ca, chia sẻ về lối sống Yoga
6h45……………….Chuyên đề 7: Thải độc Thể chất & Tinh thần
7h30……………………..Ăn sáng nhẹ
8h00……………..Tập Yoga
10h00……………Chuyên đề 8: Thải độc Tâm linh. Kết thúc
11h00……………Ăn trưa
12h00…………………..Trả phòng

Tìm hiểu thêm về chương trình Yoga nghỉ dưỡng quanh năm

Nirmala, Trần Lan Hương

Nirmala, Trần Lan Hương

Health Coach Tran Lan Huong, AADP Certified

HLV Dinh dưỡng & Sức khỏe, chứng nhận bởi Hiệp hội Thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP

HLV Dinh dưỡng Cân bằng Chuyển hóa, chứng nhận bởi Viện Metabolic Balance®, CHLB Đức

Website: www.tranlanhuong.com  Facebook: Health Coach Trần Lan Hương

group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi phí

Lều – 3.200.000 vnđ/người
Phòng 4 người – 3.500.000 vnđ/người
Phòng 2 người – 3.800.000 vnđ/người
Phòng 1 người – 5.000.000 vnđ/người

Chi phí trên đã bao gồm phòng, học phí, lớp yoga, thiền và bữa ăn

Ngày đến và đi

Ngày đến: Check-in từ 12:00 – 2:00h chiều thứ sáu.  Vui lòng đến trước 3h chiều. Vì lớp học bắt đầu lúc 3h chiều.

Ngày đi: khóa học sẽ kết thúc lúc 12h trưa ngày chủ nhật.

Những chương trình khác

Cần mang theo

Dép mang trong nhà, quần áo đơn giản thoải mái (quần dài áo có tay), tập ghi chép, thảm yoga, bàn chải, kem đánh răng, bình đựng nước nóng.

Xem thêm thông tin dành cho bạn ở đây

Other Dates

Sun 09

Khóa đào tạo Giáo viên Yoga tháng 07 năm 2020

Saturday, July 18, 2020 @ 8:00 am - Saturday, August 15, 2020 @ 5:00 pm
Sun 09

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, August 7, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, August 9, 2020 @ 12:00 pm
Mon 10

Thiền định căn bản

Monday, August 10, 2020 @ 12:00 pm - Friday, August 14, 2020 @ 12:00 pm
Mon 17

Yoga cho sức khỏe toàn diện

Monday, August 17, 2020 @ 12:00 pm - Friday, August 21, 2020 @ 12:00 pm
Fri 21

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, August 21, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, August 23, 2020 @ 12:00 pm