Đào tạo Giáo viên Yoga phục hồi
Đào tạo giáo viên Yoga phục hồi
Chỉ dành cho giáo viên đã tốt nghiệp tại Sivananda Yoga
23 – 27/9, 2019
Đào tạo giáo viên Yoga phục hồi
Các bài tập Yoga Phục hồi được thiết kế để làm dịu Hệ Thần kinh và kích hoạt Thư giãn sâu. Thông qua việc sử dụng các đạo cụ hỗ trợ, hít thở và các kỹ thuật Thiền định, các tư thế trong Yoga Phục hồi hỗ trợ các phản ứng bẩm sinh của cơ thể đối với cân bằng nội môi và giảm căng thẳng.
Bằng cách thư giãn sâu trong các tư thế Yoga giữ lâu được hỗ trợ, thoải mái, các xung thần kinh chậm lại, làm dịu hoạt động tâm trí, thư giãn Hệ Thần kinh và dẫn nhập Thiền định và chữa bệnh. Khi hệ thống phản ứng với căng thẳng hoạt động tốt, cơ thể có thể chuyển về trạng thái thư giãn và tiêu hóa, giao cảm, do đó điều hòa cơ thể và tâm trí để thư giãn và đi đến trạng thái cân bằng sau một thời gian căng thẳng.
Khoá Đào tạo Giáo viên Yoga Phục hồi là một khóa học trải nghiệm thực tế và được thiết kế để cung cấp cho giáo viên một nền tảng để giảng dạy Yoga phục hồi một cách an toàn và hiệu quả. Người học sẽ học cách gặp gỡ từng học viên, bất kể tuổi tác hay khả năng, và học cách dạy các tư thế hiệu quả và an toàn để chữa lành cơ thể và thư giãn tâm trí.
Chủ đề
Thể dục đúng
Hít thở đúng
Thư giãn đúng
Dinh dưỡng đúng
Tư duy tích cực
Thiền định
Chi Phí
Lều – 8 112 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 8 592 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 9 168 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 11 280 000 vnđ/người
Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày.
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
8:00am – Lớp yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp yoga
06:00pm – Ăn tối
07:30pm –Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều ngày thứ 23/9. Xin vui lòng không đến sau 7 giờ tối.
Thời gian kết thúc: Khóa học sẽ kết thúc vào 12 giờ trưa ngày 27/9. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Vật dụng cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Tất cả sách và những vật dụng trên được bán trong cửa hàng.
