by Swami Adi Parashaktiananda | Jan 13, 2020
Register
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Register
by Swami Adi Parashaktiananda | Nov 5, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
11-13/12, 2019
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Chi Phí
Lều – 1 224 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1 488 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1 824 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3 048 000 vnđ/người
Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày.
Xem các lựa chọn phòng ở tại đây
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
8:00am – Lớp yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn tối
07:30pm –Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều 11/12. Xin vui lòng không đến sau 7 giờ tối.
Thời gian kết thúc: Khóa học sẽ kết thúc vào 12 giờ trưa ngày 13/12. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Vật dụng cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Tất cả sách và những vật dụng trên được bán trong cửa hàng.
Tìm hiểu thêm thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Nov 5, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
9-11/12, 2019
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sĩ đều do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc nếu trong một thời gian dài không được điều trị. Khóa học này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày và đưa ra những phương pháp của yoga giúp giải tỏa căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực cũng như lựa chọn và thay đổi lối sống thông qua:
Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Các Chuyên đề chia sẻ
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Những chia sẻ bên lề
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Chi Phí
Lều – 1 224 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1 488 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1 824 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3 048 000 vnđ/người
Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày.
Xem các lựa chọn phòng ở tại đây
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
8:00am – Lớp yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn tối
07:30pm –Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều 09/12. Xin vui lòng không đến sau 7 giờ tối.
Thời gian kết thúc: Khóa học sẽ kết thúc vào 12 giờ trưa ngày 11/12. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Vật dụng cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Tất cả sách và những vật dụng trên được bán trong cửa hàng.
Tìm hiểu thêm thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Oct 21, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
11-15/11, 2019
Chi phí
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Xem các lựa chọn về phòng ở
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian nhận phòng: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian trả phòng: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin. Vật dụng cá nhân (bàn chải, kem đánh răng…)
Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Oct 21, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
8-10/11, 2019
Chi Phí
Lều – 1 224 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1 488 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1 824 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3 048 000 vnđ/người
Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày.
Xem các lựa chọn phòng ở tại đây
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
8:00am – Lớp yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn tối
07:30pm –Thiền im lặng, thiền ca, chia sẻ đời sống yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều ngày thứ Sáu. Xin vui lòng không đến sau 7 giờ tối.
Thời gian kết thúc: Khóa học sẽ kết thúc vào 12 giờ trưa ngày Chủ nhật. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Vật dụng cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Tất cả sách và những vật dụng trên được bán trong cửa hàng.
Tìm hiểu thêm thông tin dành cho bạn
