by Swami Adi Parashaktiananda | Jun 27, 2019
Khóa học Triết lý Yoga cho Sự Tự Nhận thức Bản thân
22 – 26/7, 2019
Khóa học Triết lý Yoga cho Sự Tự Nhận thức Bản thân
Khoá học “Triết lý Yoga cho Sự Tự Nhận thức Bản thân” sẽ được diễn ra dưới sự hướng dẫn của Swami Sitaramananda, với mục đích là dẫn dắt mỗi người đến sự nhận thức về bản thân ở nhiều mức độ: Nhận thức về cơ thể của mình, Nhận thức về tinh thần, cảm xúc, suy nghĩ của mình, Nhận thức về bản chất tự thật sự bên trong chính mình.
Nhận thức về Bản thân chính là chìa khóa để con người trở về với hạnh phúc, tự do và bình an nội tại. Bạn sẽ nhận ra bản thân chính là một sự hiện hữu đẹp đẽ và thanh khiết, luôn luôn hiện diện một cách đầy phúc lạc và hiểu biết. Khi ấy cuộc sống sẽ thật tròn vẹn và đủ đầy, bạn sẽ hài lòng với mọi thứ mình đang có và sống một cuộc đời an nhiên và hạnh phúc.
những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Tìm hiểu thêm về chương trình giảng dạy
tại đây.
“Sức khỏe là vàng. Bình an trong tâm trí là hạnh phúc. Yoga dẫn đường tới đó.”
-Swami Sivananda-
Chi phí
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Xem các lựa chọn về phòng ở
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian đi: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin, vật dụng vệ sinh cá nhân (bàn chải đánh răng, kem đánh răng, dầu gội…)
Tất cả sách và những vật dụng này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Jun 27, 2019
Yoga cho Người Rối loạn lo âu và Suy nghĩ tiêu cực
17-19/7, 2019
Yoga cho Người Rối loạn lo âu và Suy nghĩ tiêu cực
Căng thẳng, sợ hãi, lo lắng đó là những vấn đề của cuộc sống hiện đại mà chắc hẳn ai trong mỗi chúng ta cũng đều đã và đang trải qua. Thực ra một chút sợ hãi là bình thường, giống như muối trong thực phẩm, nó là điều cần thiết để chúng ta xử lý mọi việc một cách có kỷ luật, tập trung và năng nổ. Vấn đề bắt đầu khi nỗi sợ trở nên dai dẳng và kinh khủng, can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta, sau đó sẽ trở thành rối loạn lo âu, một trạng thái căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc là sợ hãi về những điều không biết. Cùng với thói quen suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ tự đưa bản thân mình rơi vào bế tắc và bị ám ảnh trong tương lai. Các động tác trong yoga là những chuyển động nhẹ nhàng, kết hợp với điều hòa nhịp thở và những thư giãn tối đa cho bộ não giúp cơ thể chúng ta đạt được trạng thái cân bằng nhất định, đặc biệt là đối với những người mang chứng rối loạn lo âu và suy nghĩ tiêu cực, yoga giúp đem ý thức tập trung vào hơi thở, loại bỏ những suy nghĩ mông lung và thư giãn. Việc thực hành Yoga thường xuyên đồng thời cũng mang đến cho bạn sức mạnh để tự tin đối mặt với những sự kiện xảy đến trong cuộc sống một cách điềm tĩnh, có kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình.
những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Tìm hiểu thêm về Chương trình giảng dạy
tại đây.
Chi Phí
Lều – 1 224 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1 488 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1 824 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3 048 000 vnđ/người
Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày.
Xem các lựa chọn phòng ở tại đây
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày 17/7. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian đi: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày 19/7. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Vật dụng cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Sách và các tài liệu về yoga được bán trong cửa hàng.
Tìm hiểu thêm thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Jun 27, 2019
Yoga cho Người Rối loạn lo âu và Suy nghĩ tiêu cực
8 – 12/7, 2019
Yoga cho Người Rối loạn lo âu và Suy nghĩ tiêu cực
Căng thẳng, sợ hãi, lo lắng đó là những vấn đề của cuộc sống hiện đại mà chắc hẳn ai trong mỗi chúng ta cũng đều đã và đang trải qua. Thực ra một chút sợ hãi là bình thường, giống như muối trong thực phẩm, nó là điều cần thiết để chúng ta xử lý mọi việc một cách có kỷ luật, tập trung và năng nổ. Vấn đề bắt đầu khi nỗi sợ trở nên dai dẳng và kinh khủng, can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta, sau đó sẽ trở thành rối loạn lo âu, một trạng thái căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc là sợ hãi về những điều không biết. Cùng với thói quen suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ tự đưa bản thân mình rơi vào bế tắc và bị ám ảnh trong tương lai. Các động tác trong yoga là những chuyển động nhẹ nhàng, kết hợp với điều hòa nhịp thở và những thư giãn tối đa cho bộ não giúp cơ thể chúng ta đạt được trạng thái cân bằng nhất định, đặc biệt là đối với những người mang chứng rối loạn lo âu và suy nghĩ tiêu cực, yoga giúp đem ý thức tập trung vào hơi thở, loại bỏ những suy nghĩ mông lung và thư giãn. Việc thực hành Yoga thường xuyên đồng thời cũng mang đến cho bạn sức mạnh để tự tin đối mặt với những sự kiện xảy đến trong cuộc sống một cách điềm tĩnh, có kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình.
Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Tìm hiểu thêm về Chương trình giảng dạy tại đây.
Chi phí
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Xem các lựa chọn về phòng ở
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian đi: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin, vật dụng vệ sinh cá nhân (bàn chải đánh răng, kem đánh răng, dầu gội…)
Tất cả sách và những vật dụng này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Apr 24, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
3 -7/6, 2019
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sỹ là do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc và tâm hồn nếu không được điều trị trong thời gian dài. Chương trình sức khỏe 5 ngày này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày của bạn và đưa ra những phương pháp của yoga giúp tăng khả năng phục hồi căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực về đời sống khi chúng ta đưa ra các lựa chọn cách sống và cách thay đổi chúng thông qua:
Những kỹ thuật thư giãn (savasana
Chủ đề trong các Chuyên đề
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Các chủ đề khác
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Tìm hiểu thêm về nội dung giảng dạy.
Swami Narayanananda, who was born in London, England, has been a teacher of Yoga and meditation in the International Sivananda Yoga vedanta Centers since 1999. He has served in the ashrams in California and New York, also as director of the centers in New York and Chicago. He is a regular teacher for our Teacher Training and Advanced Teacher training courses in the USA, India and Vietnam. Swami Narayanananda has a compassionate and accessible teaching style firmly based in his own practice and in the study of scripture.
Saraswati graduated from International Sivananda Yoga teacher training course 2010 in Vietnam. She is also a graduate of the, “Yoga Psychology”, “Ayurveda and Yoga Wellness” course and “Ayuvedic massage therapist”. She was staff at Sivananda Yoga Vedanta center in Ho Chi Minh from 2010 – 2013. In 2014 she assumed the responsibility of directing the Sivananda Yoga Centre in Dalat City and in 2017 she is assistant director of the new Sivananda Ashram in Dalat. She enjoys teaching beginner courses, yoga for kids along with ayurveda and healing.
Chi phí
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Xem các lựa chọn về phòng ở
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian nhận phòng: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ chiều ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian trả phòng: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin. Vật dụng cá nhân (bàn chải, kem đánh răng…)
Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn
by Swami Adi Parashaktiananda | Apr 15, 2019
Yoga cho sức khỏe toàn diện
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
6 – 10/05, 2019
Giảm Stress bằng Yoga tổng hợp
Hơn 70% các chuyến thăm khám bác sỹ là do bệnh tật hoặc tình trạng sức khỏe gây ra bởi căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất, tinh thần/cảm xúc và tâm hồn nếu không được điều trị trong thời gian dài. Chương trình sức khỏe 5 ngày này sẽ giúp bạn nhận ra những nguồn gốc gây nên căng thẳng trong đời sống hàng ngày của bạn và đưa ra những phương pháp của yoga giúp tăng khả năng phục hồi căng thẳng và nuôi dưỡng cái nhìn tích cực về đời sống khi chúng ta đưa ra các lựa chọn cách sống và cách thay đổi chúng thông qua:
Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
Chủ đề trong các Chuyên đề
- Giới thiệu 5 điểm của Yoga cho sức khỏe toàn diện
- 5 Nguyên nhân gây ra căng thẳng theo Yoga
- Hít thở đúng và Prana
- Thư giãn đúng
- Tư duy tích cực/Sức mạnh của suy nghĩ
Các chủ đề khác
- Ăn uống căn bằng, ăn chay dinh dưỡng
- Hạn chế caffeine và alcohol
- Ngủ đúng
- Tập asana đều đặn
- Thiền định đều đặn
- Theo đuổi sự sáng tạo
- Viết nhật ký hàng ngày
- Hít thở có ý thức (pranayama)
- Nhận ra các yếu tố kích hoạt phản ứng căng thẳng
Chi phí
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Xem các lựa chọn về phòng ở
Thời khóa biểu
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian nhận phòng: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.
Thời gian trả phòng: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.
Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).
Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn
