Sivananda Yoga Vedanta Center
Tin tức
Lịch khai giảng, satsang, và nhịp sinh hoạt hằng tuần của trung tâm ở Tây Hồ.
Ở đây thông báo những gì
Lịch khai giảng, các kỳ tu lễ, giáo viên từ nơi khác đến, workshop, và mọi thay đổi của lịch tuần.
Trung tâm vận hành theo một nhịp đều chứ không theo chuỗi sự kiện rời rạc: vẫn những lớp ấy mỗi tuần, khoá cho người mới mở mỗi tháng, satsang hai buổi một tuần. Phần lớn điều đáng biết chính là cái nhịp đó, nên nó được ghi rõ bên dưới.
Satsang, thứ 4 và chủ nhật
18:30 đến 20:00, và miễn phí.
Satsang gồm thiền, tụng ca và một bài chia sẻ — một tiếng rưỡi không đòi hỏi bạn chuẩn bị gì trước. Không cần thảm, không cần kinh nghiệm, không cần đăng ký. Người ta đến sau giờ làm, ngồi phía sau, và ra về khi kết thúc.
Đây là cách dễ nhất để biết trung tâm thế nào mà chưa cần ghi danh lớp nào.
Khoá cho người mới mở hằng tháng
Mười hai buổi, mỗi tuần ba buổi, xong trong bốn tuần. Mỗi tháng có bốn lịch khai giảng để hầu hết lịch làm việc đều chọn được một:
Tối thứ 3, 5, 7 — 18:30 đến 20:00. Sáng thứ 2, 4, 6 — 06:00 đến 07:30. Giữa buổi sáng thứ 3, 4, 6 — 09:30 đến 11:00. Cuối tuần thứ 7 và chủ nhật — 15:30 đến 17:00.
Khoá học đi từ các tư thế căn bản đến những tư thế khó hơn, xen giữa là các buổi lý thuyết về 5 điểm Yoga theo Swami Vishnudevananda. Chính sự kết hợp đó — thực hành cùng với lý lẽ đằng sau nó — làm nên khác biệt giữa một khoá Sivananda và một chuỗi buổi tập.
Buổi đầu tiên không mất phí
Buổi học thử miễn phí, và không ràng buộc gì sau đó. Bạn có thể đến bất kỳ lớp "mọi trình độ" nào trên lịch tuần, hoặc đến satsang nếu muốn quan sát trước.
Đến sớm mười phút, tập lúc bụng rỗng, và mang theo một chiếc áo ấm cho phần thư giãn cuối buổi.
Thông báo xuất hiện ở đâu trước
Facebook tại facebook.com/sivanandahanoi đăng các thay đổi lịch và hình ảnh từng khoá. Kênh YouTube của trung tâm có các bài giảng và tụng ca đã ghi lại.
Với những việc cần câu trả lời chứ không phải một thông báo, Zalo là nhanh nhất: 0339904698.
Tìm đường đến trung tâm
Số 26, ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Quảng An, Tây Hồ — cách hồ Tây vài phút, trong một con ngõ rẽ từ đường Đặng Thai Mai.
Ngõ nhỏ và biển hiệu không lớn; nếu là lần đầu tới, nhắn trước qua Zalo sẽ có người ra đón.