Sivananda Yoga Vedanta Center
Retreat
Một kỳ lưu trú tại Hà Nội, xoay quanh các lớp hằng ngày của trung tâm, sắp xếp theo yêu cầu.
Retreat ở Hà Nội là thế nào
Trung tâm Hà Nội không tổ chức retreat trọn gói. Không có chương trình cố định, không có ngày cố định và không có bảng giá công bố.
Điều trung tâm có thể làm là giúp tìm chỗ ở tại Tây Hồ, gần trung tâm, để khách tham gia các lớp hằng ngày mà không phải đi xuyên thành phố mỗi sáng. Phần thực hành chính là lịch lớp thường ngày của trung tâm, diễn ra mọi ngày trong tuần.
Một ngày tại trung tâm
Lịch lớp quyết định nhịp của một ngày. Ví dụ, vào thứ 3:
05:00 — thiền nhóm · 06:00 — lớp mọi trình độ · 08:00 — lớp mọi trình độ · 09:00 — yoga nhẹ nhàng · 12:00 — lớp mọi trình độ · 18:30 — lớp mọi trình độ
Các ngày khác có lịch khác; lịch đầy đủ cả tuần có ở trang Khoá học. Satsang — thiền, tụng ca và một bài chia sẻ — diễn ra tối thứ 4 và chủ nhật, từ 18:30 đến 20:00, miễn phí. Tham gia tụng ca là tuỳ ý.
Ở lại một tháng
Với kỳ lưu trú bốn tuần, khoá cho người mới vừa khớp độ dài: mười hai buổi, mỗi tuần ba buổi, khai giảng hằng tháng. Mỗi tháng có bốn lịch — tối thứ 3, 5, 7; sáng thứ 2, 4, 6; giữa buổi sáng thứ 3, 4, 6; và chiều thứ 7, chủ nhật.
Khoá học đi qua các tư thế căn bản, xen các buổi lý thuyết về 5 điểm Yoga. Có thể tham gia thêm các lớp mở song song.
Lớp học và hình thức tham gia
Có thể học lẻ từng buổi, theo tuần hoặc theo tháng, và buổi đầu tiên miễn phí. Các lớp dạy bằng tiếng Anh, trừ lớp yoga nhẹ nhàng, lớp trẻ em và lớp online 5:15 dạy bằng tiếng Việt.
Trung tâm nghỉ từ sau lớp 07:00 ngày thứ 2.
Sắp xếp kỳ lưu trú
Liên hệ trung tâm với ngày dự kiến, thời gian muốn ở lại, và cho biết có cần giúp tìm chỗ ở gần trung tâm không.
Zalo: 0339 904 698 · Điện thoại: 024 3996 3339 · Email: [email protected]