Cố vấn sức khỏe phục hồi tự nhiên theo Yoga
Yoga Tổng HợpCải Thiện Trầm Cảm
Yoga Tổng HợpCải Thiện Trầm Cảm
Yoga Tổng Hợp Cải Thiện Trầm Cảm là khóa học ứng dụng các kỹ thuật cổ điển như Asana, hít thở đúng, thư giãn sâu, thiền định và tư duy tích cực để hỗ trợ người học vượt qua trạng thái trầm cảm một cách tự nhiên và bền vững.
Kết hợp với tư vấn cá nhân và lối sống Yoga, chương trình giúp tái lập cân bằng nội tâm, tăng cường sức sống và kết nối yêu thương.
Chương trình kết hợp thực hành Yoga cổ điển, tư vấn cá nhân, nghỉ ngơi và dinh dưỡng để hỗ trợ phục hồi tự nhiên.
- Tư vấn sức khoẻ toàn diện 1 kèm 1 trong suốt trước, trong, sau khoá học
- Tìm hiểu nguồn gốc thật sự của trầm cảm theo góc nhìn của Yoga cổ điển
- Thực hành phương pháp cổ điển ứng dụng cho triệu chứng trầm cảm: Asana, hít thở, nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tư duy tích cực và thiền định
- Triết lý Yoga cổ điển và ứng dụng, xây dựng lối sống lành mạnh, kết nối yêu thương
Gói chương trình bao gồm
- Chỗ ở và học phí cho 3 ngày 2 đêm
- 3 bữa ăn chay mỗi ngày
Important Note
- Vì một cộng đồng khỏe mạnh và gắn kết hơn, chương trình "Cố vấn Sức Khỏe Phục Hồi Tự Nhiên theo Yoga" hiện đang được hỗ trợ 50% chi phí tham dự. Đây là một nỗ lực nhằm tạo điều kiện cho nhiều người hơn có cơ hội tiếp cận phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, dựa trên nền tảng Yoga và Ayurveda cổ điển.
Daily Schedule
Trải nghiệm lối sống Yoga giúp nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện Thân - Tâm - Trí, mang lại giấc ngủ sâu, tiêu hóa khỏe mạnh và nguồn năng lượng tích cực dồi dào — thông qua sự cân bằng hài hòa giữa hoạt động và nghỉ ngơi, giữa sự kết nối với cộng đồng và thời gian dành riêng cho chính mình. Thời khóa biểu hằng ngày, được thiết kế bởi bậc thầy Yoga Swami Vishnudevananda dựa trên sự minh triết của Yoga cổ điển, được áp dụng thống nhất cho tất cả mọi người tại Sivananda Yoga Resort.
Khóa học sắp tới tại Đà Lạt, Việt Nam
Yoga Tổng HợpCải Thiện Trầm Cảm
Liên hệ để nhận lịch gần nhất
Đăng ký ngayKhám Phá Vẻ Đẹp Của Ashram
Nơi chốn tĩnh lặng giữa Đà Lạt, dành cho sự thực hành, nuôi dưỡng bình an và hành trình khám phá chính mình
Thông tin thêm
Accommodation
Simple Living, High Thinking
Whether you come on your own or with family or friends, you'll enjoy simple accommodations in villa-style buildings that have several stand-alone rooms, each with its own bathroom.
All accommodations are walking distance from the dining hall, yoga hall, and the rest of the ashram property and buildings.
Please note that in the tradition of yoga ashrams, accommodations are comfortable, yet basic. Bedding and towels are provided; housekeeping services, air conditioning, and heaters are not.
Khóa học giúp mình hiểu rõ nguyên nhân sâu xa của trạng thái trầm cảm. Các phương pháp như thở, thiền và tư duy tích cực rất thực tế và dễ áp dụng. Mình dần cảm thấy nhẹ nhàng hơn, biết cách chăm sóc bản thân và cân bằng lại cuộc sống.
Nguyễn Thị Hồng Nhung
Nhân viên văn phòng | 32 | Việt Nam
Điều mình trân trọng nhất là sự đồng hành 1 kèm 1 trong suốt khóa học. Mình không còn cảm thấy đơn độc trong quá trình hồi phục. Các thực hành yoga giúp mình ngủ tốt hơn, tâm trí ổn định hơn và dần lấy lại năng lượng sống.
Trần Minh Khang
Kỹ sư | 38 | Việt Nam
Khóa học không chỉ là thực hành mà còn là hành trình chữa lành. Mình học được cách lắng nghe bản thân, buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực và nuôi dưỡng sự yêu thương từ bên trong. Đây là trải nghiệm rất ý nghĩa với mình.
Lê Thị Thu Hà
Giáo viên | 41 | Việt Nam