Deep relaxation and calm mind

Chương Trình Đặc Biệt

Khóa Đào Tạo Giáo Viên - Thư Giãn Sâu

Khóa Đào Tạo Giáo Viên - Thư Giãn Sâu

Khóa Đào tạo Giáo viên Thư giãn Sâu là một chương trình được thiết kế dành cho những giáo viên muốn hiểu biết và học kĩ năng hướng dẫn thư giãn sâu một cách an toàn và hiệu quả. Thường được mô tả như một phương pháp toàn diện của sự thư giãn có ý thức, thư giãn sâu không đơn thuần là giấc ngủ.

Người thực hành vẫn hoàn toàn tỉnh táo trong khi đi vào một trạng thái thư giãn sâu, trạng thái này cho phép cơ thể, tâm trí và các nguồn năng lượng vi tế phục hồi và chữa lành. Do những tác động sâu sắc của sự thực hành này, giáo viên cần có kiến thức rõ ràng và toàn diện về việc khi nào sự thực hành là phù hợp, khi nào nên tránh, và làm thế nào để hướng dẫn học viên một cách an toàn.

Khóa học này cung cấp cả việc trải nghiệm thực tế và kiến thức nền tảng để giúp các giáo viên tự tin hướng dẫn người khác thực hành thư giãn sâu. Giáo viên học cách tạo ra một môi trường an toàn, hiểu các tác động tâm lý và sinh lý của thư giãn sâu, và hỗ trợ các học viên của mình ở các lứa tuổi và khả năng khác nhau trong việc tiếp cận sự nghỉ ngơi sâu sắc, sự cân bằng cảm xúc và sự chữa lành bên trong.

Meditation and deep rest

Nội dung chương trình

Khóa học là sự kết hợp trải nghiệm trực tiếp, phương pháp giảng dạy, các lưu ý về an toàn, và lý thuyết đằng sau sự thư giãn sâu có ý thức.

✨ Hướng dẫn lớp thư giãn sâu

  • Học về cấu trúc và phương pháp để hướng dẫn một buổi thư giãn sâu một cách an toàn, bao gồm việc dẫn dắt bằng giọng nói, nhịp độ, và duy trì sự tỉnh táo trong suốt quá trình thư giãn sâu.

✨ Chuẩn bị không gian thực hành

  • Hiểu cách tạo ra một môi trường nâng đỡ và thoải mái, cho phép học viên thư giãn trọn vẹn và cảm thấy an toàn trong quá trình thực hành.

✨ Chuẩn bị Tâm thế cho Giáo viên"

  • Khám phá sự chuẩn bị tâm thế cho giáo viên, bao gồm: sự hiện diện, sự sáng tỏ và sự tỉnh thức khi hướng dẫn các bài thực hành thư giãn sâu.

✨ Các Lưu ý trong hướng dẫn và Nguyên tắc An toàn

  • Học các hướng dẫn quan trọng, các lưu ý phòng ngừa và trường hợp chống chỉ định để đảm bảo rằng thư giãn sâu được hướng dẫn một cách có trách nhiệm và an toàn cho những người thực hành khác nhau.

✨ Các Hệ Cơ quan trên Cơ thể và Lợi ích đối với Não bộ

  • Nghiên cứu cách thư giãn sâu ảnh hưởng đến hệ thần kinh, chức năng não bộ và các quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể.

✨ Thực hành Thư giãn Sâu

  • Trải nghiệm và thấu hiểu các giai đoạn của thư giãn sâu và cách chúng hỗ trợ sự phục hồi thể chất và sự bình an trong tâm trí.

✨ Hơi thở, Ý thực và Sự thư giãn

  • Khám phá mối quan hệ giữa hơi thở có ý thức, sự ý thức và sự thực hành thư giãn sâu.

✨ Chữa lành Cảm Xúc

  • Hiểu được tác động của thư giãn sâu lên trạng thái cảm xúc, ấn tượng tiềm thức và sức khỏe toàn diện.

Lưu ý quan trọng

  • Khóa học giành cho những giáo viên:
  • Tốt nghiệp khóa Đào tạo giáo viên Sivananda Yoga (TTC)
  • Tốt nghiệp hoặc đang theo học SYHET 800h
Upcoming Yoga Nidra Teacher Training

Khóa Học Sắp Tới

Khóa Đào Tạo Giáo Viên - Thư Giãn Sâu

Ngày diễn ra khóa học sẽ được thông báo sớm

Đăng ký ngay

Explore the Beauty of the Ashram

A serene sanctuary in Da Lat dedicated to peace, spiritual practice, and self-discovery.

Khám Phá Vẻ Đẹp Của Ashram

Nơi chốn tĩnh lặng giữa Đà Lạt, dành cho sự thực hành, nuôi dưỡng bình an và hành trình khám phá chính mình

Thông tin thêm

Liên hệ với chúng tôi

Bạn có câu hỏi về việc đăng ký các chương trình và khóa tu... vui lòng liên hệ với chúng tôi, gửi tin nhắn hoặc gọi (+84) 263 650 1100.

Liên Hệ

Câu hỏi thường gặp (FAQs)

Chúng tôi có đầy đủ các câu trả lời chi tiết cho những câu hỏi thường gặp nhất về khóa tu Yoga.

Xem FAQs

This course gave me a clear and structured understanding of how to guide Yoga Nidra safely. I learned when and how to apply the practice appropriately. It gave me confidence to support students in deep relaxation with care and responsibility.

Nguyen Thi Thanh Mai

Yoga Teacher | 33 | Vietnam

A very professional and insightful training. I gained a deeper understanding of the physiological and psychological effects of deep relaxation. This knowledge helps me guide students more safely and effectively in both therapy and yoga practice.

Tran Van Hieu

Physiotherapist | 41 | Vietnam

Through this course, I experienced a profound level of rest and inner healing. Yoga Nidra allowed me to release deep tension and reconnect with a calm state of mind. It transformed not only my practice but also my daily life.

Le Thu Ha

Wellness Coach | 36 | Vietnam

I learned how to create a safe and supportive space for others to experience deep relaxation. The teaching approach is clear and practical, helping me guide sessions with more awareness and sensitivity to each individual's needs.

Pham Minh Tuan

Meditation Instructor | 38 | Vietnam

This training helped me understand Yoga Nidra beyond just relaxation. I experienced how it works on deeper layers of the mind and emotions. It gave me valuable tools to support both myself and others in finding balance and healing.

Nguyen Ngoc Anh

Office Worker | 29 | Vietnam