Blog Sivananda Yoga Việt Nam

Trong Sivananda yoga, chúng ta học được khoa học thư giãn giúp giảm căng thẳng trong cơ thể, tâm trí và tinh thần và giúp chúng ta trở nên thanh thản và bình an.

Trong con đường Yoga chữa lành sâu hơn, chúng tôi phát hiện ra rằng các mối quan hệ lành mạnh và sự cân bằng cảm xúc là một phần không thể thiếu trong hạnh phúc của chúng ta.

Khóa huấn luyện giáo viên Sivananda Yoga không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà còn là một khóa rèn luyện mang lại lợi ích cho tâm trí, cho thế giới, môi trường, và tâm linh.

Tâm lý học Yoga phân tích các trạng thái tinh thần khác nhau để tìm cách khắc phục tâm trí bị phân tâm và học cách tập trung. Nếu làm được điều này thì sẽ ta có được sự bình an, phúc lạc và tự do thực sự.

Học cách thiền đối với người mới bắt đầu trong cuộc sống hàng ngày bằng cách tách rời khỏi các hoạt động để bạn có thể nhắm mắt lại và thiền định.

Học các kỹ năng và công cụ thực tiễn để nâng cao nhận thức về bản thân giúp bạn trở nên bình an hơn và kết nối với đấng Thiêng liêng.