Tìm An lạc Nội tâm tại Đà Lạt
Khoá Yoga Nghỉ dưỡng tại Sivananda Resort
kết nối bạn với an lạc nội tâm và những thực hành nâng đỡ thân-tâm trong khung cảnh thiên nhiên tuyệt mỹ.
Đặt phòngHít vào...
Nuôi dưỡng thân và tâm
Trong vòng tay của những người cùng chí hướng, hãy để kỳ nghỉ này nâng đỡ bạn trở về nhà với nhiều năng lượng hơn, nhiều niềm vui hơn, và những kỹ năng thiết thực để duy trì sức khoẻ — dù cuộc sống có bận rộn, áp lực đến đâu.
Bén rễ trong Dòng truyền thừa Yoga chân truyền
Khoá Yoga Nghỉ dưỡng Sivananda được thiết kế vào thập niên 1960 bởi Swami Vishnudevananda, theo bước chân của Guru của ngài là Swami Sivananda. Khoá học được đưa đến Việt Nam năm 2009 bởi học trò của ngài — Swami Sitaramananda, người gốc Đà Lạt.
Đặt chân vào thánh địa trên đỉnh núi
Nơi bạn cảm nhận sự thư giãn ngay từ khoảnh khắc đặt chân đến. Hoà mình vào nguồn năng lượng phong phú của thiên nhiên và tìm lại sự cân bằng — với tầm nhìn ra Hồ Tuyền Lâm phía dưới, những ao nhỏ bình yên, góc ngồi ngoài trời và bầu trời đêm đầy sao. Tại Sivananda Yoga Resort, sự chữa lành đến qua thiên nhiên, những bữa ăn chay thanh tịnh và Satsang đầy nâng đỡ.
Thở ra...
Học hỏi và thực hành
trong các buổi thiền hàng ngày, lớp Sivananda Yoga với kiến thức mỗi ngày và hội thảo sức khoẻ — toàn bộ được thiết kế để đưa thân và tâm bạn vào sự hài hoà, đồng thời trang bị cho bạn những kỹ năng để tiếp tục sống tốt khi trở về nhà.
Sức khoẻ là Tài sản, An lạc Tâm trí là Hạnh phúc, Yoga chỉ ra con đường.
— Swami Vishnudevananda
Lịch sinh hoạt hàng ngày
Hãy trải nghiệm lối sống Yoga giúp bạn ngủ ngon, tiêu hoá tốt và tràn đầy năng lượng tích cực — với sự cân bằng giữa thực hành và nghỉ ngơi, giữa kết nối cộng đồng và thời gian dành riêng cho bản thân. Lịch sinh hoạt hàng ngày, do thầy Swami Vishnudevananda thiết kế, được áp dụng chung cho mọi cư dân ashram, khách lưu trú và học viên.
Thức dậy trong vẻ đẹp tĩnh lặng của rừng thông và bắt đầu ngày mới với thiền định cùng những thực hành tâm linh soi sáng trong cộng đồng.
Thưởng thức bữa cháo nhẹ nhàng, ngồi ngoài trời lắng nghe tiếng chim hay trò chuyện cùng bạn đồng hành.
Tham gia lớp Yoga Sivananda buổi sáng kéo dài 2 tiếng — kết hợp tư thế, hơi thở và thư giãn để cân bằng và nạp năng lượng cho cả ngày.
Thưởng thức bữa ăn thịnh soạn được chế biến từ thực phẩm địa phương theo chế độ ăn sattvic thuần chay, với không gian ngồi trong nhà hoặc ngoài trời.
Dành một giờ đóng góp cho cộng đồng qua Karma Yoga — thực hành phụng sự vô vị lợi đầy sức mạnh.
Khám phá những góc nhìn truyền cảm hứng về sức khoẻ, cuộc sống lành mạnh và đời sống tâm linh trong hội thảo chiều với các thầy cô thường trú và khách mời.
Tham gia lớp Yoga buổi chiều, hoặc dành thời gian thư giãn — khám phá những góc yên tĩnh trong khuôn viên, đọc sách, chợp mắt, hay trò chuyện thân tình.
Bồi dưỡng bản thân với bữa tối ngon miệng và bổ dưỡng, rồi ghé qua boutique để mua chút socola, một món quà hay đồ dùng cá nhân.
Khép lại ngày bằng thiền định và những thực hành tâm linh nâng đỡ trong cộng đồng.
Hoạt động Đặc biệt
Đón bình minh huyền diệu khi chúng ta gặp nhau trong buổi Satsang sáng trên nền tảng ngoài trời đặc biệt, phóng tầm nhìn xuống hồ và thung lũng bên dưới.
Hấp thụ năng lượng chữa lành từ cây cối, hoa lá trong buổi đi bộ sáng vào rừng nguyên sinh trên núi.
Để vẻ đẹp của ngọn lửa mê hoặc và nâng đỡ tâm hồn khi chúng ta gặp nhau ngoài trời trong buổi Satsang tối dưới bầu trời sao.
Tìm sự tập trung và để bước chân dẫn lối từng bước một trên con đường rõ ràng, hướng về trung tâm rồi trở ra — qua thực hành suy ngẫm và cầu nguyện cổ xưa này.
Lưu ý: các hoạt động ngoài trời đặc biệt phụ thuộc vào điều kiện thời tiết và có thể được điều chỉnh tương ứng.
Chỗ ở
Cuộc sống giản dị, Tư duy cao thượng
Dù đến một mình hay cùng gia đình, bạn sẽ tận hưởng không gian lưu trú giản dị trong những toà nhà villa với các phòng độc lập, mỗi phòng có phòng tắm riêng.
Tất cả chỗ ở đều trong khoảng cách đi bộ đến nhà ăn, phòng tập Yoga và các khu vực khác trong khuôn viên ashram.
Lưu ý: theo truyền thống ashram Yoga, phòng ở thoải mái nhưng giản dị. Chăn ga gối đệm và khăn tắm được cung cấp; không có dịch vụ dọn phòng, điều hoà hay máy sưởi.
The Boutique
— Chúng tôi có tất cả những gì bạn cần!
Nằm trong Hội trường chính, boutique nhỏ nhưng đầy đủ của chúng tôi mang đến đa dạng sản phẩm — đồ ăn nhẹ (socola, kem, hạt và nhiều thứ khác), sách (sách Yoga, sổ tay), quần áo (tất, quần, áo hoodie, áo phông) và đồ dùng tiện ích như bột giặt. Giờ mở cửa có hạn khiến nơi đây trở thành điểm ghé thăm yêu thích sau các bữa ăn!
Sẵn sàng đi sâu hơn?
Bạn đang cân nhắc trở thành giáo viên Yoga?
Khám phá Khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga 200 giờ tại Đà Lạt — truyền thống Sivananda cổ điển, chứng nhận quốc tế Yoga Alliance RYS 200.
Khoá Đào Tạo Giáo Viên Yoga →
One-Month Residency Program
Yoga Lifestyle Immersion