Yoga và Sức Khoẻ

Ayurveda là nền khoa học có mối quan hệ chị em với kiến thức yoga. Cả hai song hành cùng nhau. Hầu hết chúng ta đều biết sức khoẻ không thể tách rời khỏi những gì chúng ta nghĩ, nói, làm hay ăn uống. Chúng ta sinh ra trong các điều kiện vật chất và tâm trí nhất đinh và chúng ta cần hiểu những điều này để tiến bộ trong cuộc sống và giúp những người xung quanh cũng như môi trường xung quanh chúng ta. Vậy làm cách nào để làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên ý nghĩa nhất?

Hệ thống chữa lành tự nhiên

Ayurveda, “ngành khoa học của cuộc sống”, là phương thuốc cổ truyền của Ấn Độ. Nó có lẽ là hệ thống chăm sóc sức khỏe lâu đời nhất trên thế giới, bắt nguồn từ hơn 5,000 năm về trước trong kỷ Vedic. Ayurveda được gọi là “Mẹ của mọi sự chữa lành”. Ayurveda là một trong những hệ thống chữa lành toàn diện trên thế giới, tác động toàn diện tới cơ thể, tâm trí và tâm hồn.

Ayurveda có tương quan với các quan điểm của Yoga về cuộc sống và ý thức. Các yogi cần phải hiểu về Ayurveda để khỏe mạnh trong con đường thực hành Sadhana. Những người thực hành Ayurveda vận dụng những phương pháp yoga toàn diện để có thể chữa lành cơ thể/ tâm trí/ tâm hồn. Hiểu được cách tâm trí hoạt động là chìa khóa cho sự tiến bộ của chúng ta.

Ayurveda cung cấp cho chúng ta một hệ thống kiến thức để hiểu các năng lượng và phẩm chất được tạo ra bởi các hoạt động sống hàng ngày của chúng ta, vì vậy chúng ta có thể chống lại hoặc ngăn chặn sự mất cân bằng là nguyên nhân gây bệnh. Các nguyên tắc có thể được áp dụng trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, dựa theo cấu tạo riêng biệt của mỗi chúng ta và thích nghi với các điều kiện thay đổi như thời gian trong ngày, theo mùa, độ tuổi và văn hóa.

Ayurveda đem lại những kiến thức đặc biệt và nhiều cơ hội và phát triển các kỹ năng để gia tăng giá trị cuộc sống.