- This event has passed.
Yoga và Thiền định căn bản
Monday, September 16, 2019 @ 12:00 pm - Friday, September 20, 2019 @ 12:00 pm
Yoga và Thiền định căn bản
1-5 tháng 4, 2019
Yoga và Thiền định
- Tại sao thiền?
- Những kỹ thuật thiền theo lời dạy của thầy Swami Vishnudevananda
- Những cơ chế hoạt động của tâm trí
- Sự tập trung
- Kỹ thuật thiền với Mantra
Những lợi ích của thiền định bao gồm:
- Tăng sự tập trung
- Giảm chứng cao huyết áp
- Tăng năng lực tự nhiên
- Tăng khả năng giải quyết vấn đề
- Nâng cao nhận thức trong suốt cả ngày của bạn
- Cảm nhận được sự bình an nội tâm
- Cân bằng lý trí và cảm xúc
- Tăng cảm giác vui vẻ và hạnh phúc
Chi phí cho một người
Ngủ lều – 2,112,000 đồng/người
Phòng 4-người – 2,592,000 đồng/người
Phòng 2-người – 3,168,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 5,280,000 đồng/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Thời gian biểu hàng ngày
6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian nhận phòng: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Hai. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối. Chúng tôi khuyến khích bạn tới sớm để tham gia vào lớp chuyên đề lúc 2 giờ chiều.
Thời gian trả phòng: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Thứ Sáu. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa và tham dự chuyên đề cuối cùng trước khi rời đi.
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.
Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
