- This event has passed.
Ngày Hội Yoga Trị Liệu và Phục Hồi Sức Khỏe Tự Nhiên: Yoga Tăng Sức Sống và Đề Kháng Stress
Thursday, December 29, 2022 @ 8:00 am - Saturday, December 31, 2022 @ 5:00 pm
Đăng Ký Ngay tại đây
Nội Dung
Chương trình Ngày Hội Yoga Trị Liệu và Phục Hồi Sức Khỏe Tự Nhiên tập trung vào các phương pháp Yoga giúp Tăng Sức Sống và Đề Kháng Stress. Sivananda Yoga tổ chức các lớp chuyên đề và các lớp tập Yoga được giảng dạy bởi các chuyên gia và các giáo viên thâm niên.
Lịch Trình
Thứ Năm, Ngày 29/12/2022
8-10 giờ sáng: Pranayama & Asana để giải tỏa Stress – Swami Adi Parashaktiananda
12-1:30 giờ trưa: Nguyên nhân gây ra stress – Swami Sitaramananda
2-3:30 giờ chiều: Tác động dài hạn của stress mãn tính lên hệ tiêu hóa và hệ thần kinh – Bác Sĩ Ghanshyam Sharma
4-5 giờ chiều: Yoga nhẹ nhàng thích ứng cho người hạn chế vận động – Shakti Chaitanya
Thứ Sáu, Ngày 30/12/2022
8-10 giờ sáng: Thư giãn, tư duy tích cực và thiền định -Swami Dharmananda
12-1:30 giờ chiều: Lựa chọn lối sống giúp tăng năng lượng, tăng sức sống thông qua Prana và 5 thành tố tự nhiên – Swami Narayanananda
2-3:30 giờ chiều: Stress và ảnh hưởng của stress tới giấc ngủ – Bác Sĩ Jayanthy 4-5 giờ chiều: Kỹ thuật khẳng định tích cực -Priya Chaitanya
Thứ Bảy, Ngày 31/12/2022
8-10 giờ sáng: SYHET yoga trị liệu -Dr. Sharma
12-1:30 giờ chiều: Suy nghĩ giúp bạn tăng Prana (năng lượng sống) hay rút đi năng lượng – Daya Chaitanya
2-3:30 giờ chiều: Tác động dài hạn của stress mãn tính lên hệ tim mạch và hô hấp -Swami Pranavananda
4-5 giờ chiều: Yoga phục hồi – Saraswati
Nội dung các chuyên đề
Pranayama & Asana giải tỏa Stress – Swami Adi Prashaktiananda Bằng các tư thế yoga asana chuyển động cơ thể và hít thở sâu, chúng ta có thể loại bỏ các tắc nghẽn năng lượng trong cơ thể và khi năng lượng lưu thông, tâm trí sẽ được trạng thái bình yên và minh mẫn, tự động loại bỏ căng thẳng khỏi tâm trí.
Nguyên nhân gây ra stress – Swami Sitaramananda Chuyên đề này sẽ xem xét 5 nguyên nhân chính gây ra căng thẳng theo triết lý yoga và cung cấp cho bạn những công cụ thiết thực để xử lý căng thẳng. Stress đã và đang là nguyên nhân sâu xa của hầu hết các bệnh tật. Hiểu nguyên nhân sâu xa của stress, các triệu chứng của stress và cách giảm bớt stress trong cuộc sống hàng ngày thông qua các thực hành yoga và thay đổi quan điểm và thái độ về bản thân, người khác và cuộc sống.
Tác động dài hạn của stress mãn tính lên hệ tiêu hóa và hệ thần kinh – Bác Sĩ Ghanshyam Sharma Hiểu về giải phẫu và sinh lý học của hệ thống tiêu hóa và thần kinh cũng như tác động của căng thẳng đối với các hệ thống đó và tìm hiểu các công cụ thiết thực để cải thiện.
Yoga nhẹ nhàng thích ứng cho người hạn chế vận động – Shakti Chaitanya Tìm hiểu cách thực hành thích ứng điều chỉnh lớp Sivananda cơ bản cho các điều kiện sức khỏe và thể trạng cơ thể khác nhau.
Thư Giãn, Tư Duy Tích Cực và Thiền Định – Swami Dharmananda Chuyên đề này nói về 3 loại thư giãn, tư duy tích cực và phương pháp thiền định giúp giảm căng thẳng.
Lựa chọn lối sống giúp tăng năng lượng, tăng sức sống thông qua Prana và 5 thành tố tự nhiên – Swami Narayanananda Tìm hiểu về Prana và cách sử dụng các nguyên tố Đất, Nước, Lửa, Không khí và không gian để tăng năng lượng.
Stress và ảnh hưởng của stress tới giấc ngủ – Bác Sĩ Jayanthy Tìm hiểu tầm quan trọng của việc có được giấc ngủ chất lượng và các hoạt động trong ngày sẽ giúp ích hay ảnh hưởng như thế nào đến việc nghỉ ngơi ban đêm của chúng ta.
Kỹ thuật khẳng định tích cực – Priya Chaitanya. Áp dụng 4 con đường của yoga để hiểu rõ hơn về tâm trí và kỹ thuật chuyển những suy nghĩ tiêu cực sang tích cực thông qua những gợi ý tích cực.
Sivananda Yoga Cố Vấn Sức Khỏe Và Phục Hồi Tự Nhiên (SYHET) yoga trị liệu – Bác Sĩ Sharma Tìm hiểu cách áp dụng yoga vào lĩnh vực y tế và sức khỏe để có thể chữa lành bệnh tật và mang lại sức khỏe.
Suy nghĩ giúp bạn tăng Prana (năng lượng sống) hay rút đi năng lượng -Daya Chaitanya. Tìm hiểu mối quan hệ giữa suy nghĩ/cảm xúc với prana (năng lượng sống) và sức khỏe. Cảm xúc tích cực mang lại prana. Cảm xúc tiêu cực lấy prana. Tìm hiểu sự cần thiết phải chuyển suy nghĩ tiêu cực thành suy nghĩ tích cực để có sức sống và sức khỏe prana.
Tác động dài hạn của stress mãn tính lên hệ tim mạch và hô hấp – Swami Pranavananda Hiểu giải phẫu và sinh lý học của hệ thống tim mạch và hô hấp và tác động của stress đối với các hệ thống đó và tìm hiểu các công cụ thiết thực để cải thiện.
Yoga phục hồi – Saraswati Yoga phục hồi cho phép phục hồi tự nhiên thông qua việc giữ các tư thế theo cách truyền năng lượng vào các điểm huyệt nhất định trong cơ thể.
Đăng Ký Ngay tại đây
Đăng Ký Ngay Tại Đây
Giáo Viên
Swami Sitaramananda, C-IAYT sinh ra ở Đà Lạt Việt Nam, là một giáo viên Yoga quốc tế cấp cao, Swamiji đã và đang giảng dạy về Thiền định và Triết lý Yoga Vedanta trong hơn 40 năm. Là giáo viên chính cấp cao của Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Quốc tế và là giám đốc của Sivananda Vedanta Yoga Farm, California Mỹ và Trung tâm nghỉ dưỡng và đào tạo Sivananda Yoga, Đà Lạt, Việt Nam. Swamiji là người sáng lập và là giáo viên chính của chương trình Giáo viên Yoga cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên (SYHET), một chương trình 800 giờ về yoga trị liệu và phục hồi sức khỏe tự nhiên, được Hiệp hội Yoga trị liệu quốc tế (IAYT) công nhận. Swamiji cũng giảng dạy hàng năm tại Trung tâm Sivananda Yoga tại Việt Nam, Ấn Độ, Mỹ, Canada, Bahamas, Nga, Nhật Bản, Đài Loan và Trung Quốc,…
Bác Sĩ Ghanshyam Sharma, Ayurveda Physician, C-IAYT là một bác sĩ Ayurveda đang làm việc tại Ayush Clinic ở Kandivali West, Mumbai, Ấn Độ. Ông đã hoàn thành BAMS từ K. G. Mittal Ayurvedic College, Mumbai, Ấn Độ vào năm 1989 và MD – Ayurveda Medicine từ K. G. Mittal Ayurvedic College, Mumbai, Ấn Độ vào năm 1993. Ông được chứng nhận C-IAYT và chia sẻ kiến thức về Ayurveda và Yoga của mình để giải quyết nhiều tình trạng sức khỏe mà sinh viên SYHET sẽ gặp phải trong quá trình học tập. thực tiễn.
Dr. Jayanthy 
Swami Narayanananda, C-IAYT sinh ra ở London nước Anh, là giáo viên dạy Yoga và thiền định tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế từ năm 1999. Thầy đã phục vụ tại trung tâm Sivananda Yoga ở California và New York, cũng là giám đốc của các trung tâm ở New York và Chicago. Thầy thường xuyên tham gia giảng dạy cho các khóa đào tạo giáo viên và khoá nâng cao ở Mỹ, Ấn Độ và Việt Nam. Swami Narayanananda là người đầy lòng cảm thông và có một phong cách giảng dạy rất dễ tiếp cận dựa trên kinh nghiệm thực tiễn của chính mình.
Swami Pranavananda C-IAYT đến từ Hoa Kỳ và là giáo viên Yoga và Thiền từ năm 1995 tại Hoa Kỳ và quốc tế. Thầy chủ yếu giảng dạy phần Hatha Yoga và giải phẫu sinh lý học cho các khóa TTC. Thầy là giám đốc của Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ở Los Angeles, CA và San Francisco, CA, Mỹ trong một vài năm. Hiện tại, thầy đang phục vụ tại Việt Nam, giảng dạy tại trung tâm Hồ Chí Minh. Thầy thích tham gia các lớp học tiếng Việt.
Swami Dharmananda, C-IAYT là trợ lý giám đốc của trung tâm Sivananda Vedanta Yoga Farm và phụ trách chương trình Karma Yoga. Thầy là giảng viên của Viện Sivananda Yoga Sức Khỏe (SIHY) và là một trong những giáo viên chính về Triết học Yoga và Thiền định tại đây. Thầy rất quan tâm đến tâm lý học và triết học yoga, trình bày triết lý cổ điển theo cách thực tế và dễ tiếp cận cho mọi người.
Swami Adi Parashaktiananda, C-IAYT giáo viên và huấn luyện viên Sivananda Hatha Yoga quốc tế giàu kinh nghiệm tại TTC quốc tế ở Hoa Kỳ, Việt Nam, Nhật Bản và Trung Quốc trong hơn 12 năm. Thầy chủ yếu làm trợ lý cho Acharya Swami Sitaramananda tại Sivananda Vedanta Yoga Farm ở Grass Valley California, Mỹ. Thầy dạy khóa học Hatha Yoga Sadhana 7 ngày và khóa học Chuyên sâu Sivananda Sadhana 14 ngày. Với cách giảng dạy cổ điển và mang lại sự bình yên và rõ ràng cho nhiều người.
Saraswati, C-IAYT, C-IAYT tốt nghiệp khóa đào tạo giáo viên Sivananda Yoga quốc tế 2010 tại Việt Nam. Cô cũng tốt nghiệp khóa Tâm lý học Yoga, Ayurveda và Yoga Chăm sóc sức khỏe và nhà trị liệu mát-xa Ayuveda. Cô đã giảng dạy tại trung tâm Hồ Chí Minh và trung tâm Đà Lạt nhiều năm. Năm 2014, cô nhận trách nhiệm quản lý Trung tâm Yoga Sivananda tại thành phố Đà Lạt và năm 2017, cô là trợ lý giám đốc của Trung tâm Nghỉ Dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga ở Đà Lạt. Cô thích dạy các khóa học cho người mới bắt đầu, yoga cho trẻ em cùng với ayurveda và phục hồi tự nhiên. Cô tốt nghiệp khoá huấn luyện Giáo viên Yoga tư vấn sức khoẻ và phục hồi tự nhiên 800H năm 2019 (C-IAYT). Cô đã tốt nghiệp khoá tập huấn bồi dưỡng kiến thức chuyên môn nghiệp vụ huấn luyện viên Yoga của Liên đoàn Yoga Việt Nam.
Daya Chaitanya, C-IAYT tốt nghiệp khóa đào tạo giáo viên Sivananda Yoga Quốc tế năm 2016 tại Việt Nam. Cô ấy cũng tốt nghiệp ATTC vào năm 2021. Cô ấy là nhân viên tại trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ở Hồ Chí Minh từ năm 2016 – 2021. Năm 2022, cô ấy đảm nhận trách nhiệm quản lý karma yoga tại Sivananda Resort & Training Center ở Đà Lạt. Cô ấy đã tốt nghiệp chương trình SYHET vào năm 2020 và được IAYT chứng nhận. Cô ấy thích dạy các khóa học dành cho người mới bắt đầu, thiền và kirtan. Cô cũng đã tốt nghiệp khoá tập huấn bồi dưỡng kiến thức chuyên môn nghiệp vụ huấn luyện viên Yoga của Liên đoàn Yoga Việt Nam.
Priya Chaitanya, C-IAYT tốt nghiệp khóa đào tạo giáo viên Sivananda Yoga Quốc tế năm 2016 tại Việt Nam. Cô là trợ lý riêng của Swami Sitaramananda tai Việt Nam. Cô phục vụ tại trung tâm nghỉ dưỡng và đào tạo Sivananda Yoga Đà Lạt ngay từ những ngày đầu thành lập. Cô tốt nghiệp khoá Giáo viên Yoga cố vấn sức khoẻ và phục hồi tự nhiên 800H năm 2022 (C-IAYT). Cô ấy dạy các khóa học dành cho người mới bắt đầu, yoga cho trẻ em. Cô đã tốt nghiệp khoá tập huấn bồi dưỡng kiến thức chuyên môn nghiệp vụ huấn luyện viên Yoga của Liên đoàn Yoga Việt Nam.
