- This event has passed.
Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình
Saturday, November 2, 2019 @ 12:00 pm - Monday, November 4, 2019 @ 12:00 pm
Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình
19 – 21/04, 2019
Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình
Khóa Yoga nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh “Làm mới chính mình” là một cơ hội để bạn hòa mình vào thực hành lối sống yoga cổ điển. Đây là kỳ nghỉ để bạn chậm lại, lắng nghe và chăm sóc chính bản thân mình. Bạn sẽ được hòa mình vào các hoạt động tập luyện yoga hằng ngày, và sẽ được thưởng thức những bữa ăn chay lành mạnh. Hãy cho phép mình nghỉ ngơi và tham gia cùng chúng tôi vào khóa nghỉ dưỡng này để trải nghiệm sự bình an, niềm vui và hạnh phúc từ sâu bên trong chính bản thân bạn.
Chủ đề
Thể dục đúng
Hít thở đúng
Thư giãn đúng
Ăn uống đúng
Tư duy tích cực
Thiền định
Chương trình giảng dạy
- Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
- Giải thích lợi ích của các tư thế
- Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất
- Các kĩ thuật thở của Yogi
- Yoga cổ điển là gì?
- Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
- Mục đích của yoga là gì?
- Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
- Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do
- Chế độ ăn chay: ăn thế nào và tại sao
- Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
- Tư duy tích cực
- Kĩ thuật thiền cơ bản
- Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi
Tìm hiểu thêm về Nội dung giảng dạy của chúng tôi.
Khóa học dành cho tất cả những ai mong muốn tìm hiểu và thực hành yoga cổ điển.
Chi phí
Lều – 1,224,000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1,488,000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1,824,000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3,048,000 vnđ/người
Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.
Thời khóa biểu
6-7:30AM………………….
8-10 AM……………………Lớp Yoga
10 AM……………………….Ăn chay trưa
11 AM……………………….
2-3 PM……………………..
4-6 PM……………………..
6 PM……………………….
7:30-9 PM…………………
Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.
Thời gian bắt đầu và kết thúc
Thời gian đến: Khách nhận phòng trong khoảng từ 12:00 – 4:00 chiều ngày đầu tiên. Vui lòng không đến sau 7:00 tối.
Thời gian đi: Khóa học kết thúc vào lúc 12:00 ngày cuối cùng. Vui lòng trả phòng lúc 12:00 trưa và tham gia chuyên đề cuối cùng trước khi rời đi.
Cần mang theo
Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.
Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi
