Tìm hiểu về chúng tôi
Chào mừng đến với
Trung Tâm Nghỉ Dưỡng Và Đào Tạo Sivananda Yoga
HƯỚNG TỚI CUỘC SỐNG HOÀ HỢP VỚI TỰ NHIÊN
Yoga và thiền định là những phương pháp hiệu quả nhất để tái nạp năng lượng cho cơ thể và tâm trí và làm giảm đi sự căng thẳng và áp lực của cuộc sống hiện đại. Dành thời gian để sống chậm lại, tận hưởng thiên nhiên và kết nối lại với lối sống lành mạnh, truyền cảm hứng cho bản thân với những suy nghĩ và quan điểm mới, nâng cao tâm hồn của bạn bằng việc hát kirtan hàng ngày và áp dụng các kỹ thuật Yoga để tăng nhận thức về chính mình và trở nên vui vẻ hơn.
Đến với chương trình Yoga nghỉ dưỡng vài ngày hoặc vài tuần và dần dần đi sâu hơn vào các khía cạnh khác nhau của Yoga – từ cải thiện thể lực và thư giãn đến duy trì sức khỏe, làm dịu tâm trí, và thậm chí trở thành chuyên viên tư vấn và giáo viên Yoga cho người khác.
“Phục vụ, Yêu thương, Ban tặng, Thanh khiết, Thiền định, Giác ngộ”
-Swami Sivananda
Dòng Truyền Thừa Sivananda
TRUNG TÂM SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTRES QUỐC TẾ
Swami Sivananda
(1887-1963)
Swami Sivananda là một trong những nhà hiền triết vĩ đại nhất của Ấn Độ hiện đại. Người từng rất thành công trong sự nghiệp dưới vai trò là bác sỹ nhưng sau đó người đã bỏ lại tất cả, dành toàn thời gian chú tâm vào việc thực hành thiền định chuyên sâu và đạt được sự giác ngộ. Là một tác giả phi thường, Swami Sivananda đã viết hơn 300 cuốn sách để truyền đạt tất cả các khía cạnh của Yoga và triết lý bằng những từ ngữ đơn giản nhưng sâu sắc. Trong học viên của mình với tên gọi tổ chức Divine Life Society ở Rishikesh, Hy Mã Lạp Sơn, người đã đào tạo nhiều đệ tử xuất chúng. Năm 1957, Swami Sivananda đã gửi một trong số đệ tử của mình là Swami Vishnudevananda đến phương Tây để dạy Yoga.
Swami Vishnudevananda
(1927-1993)
Swami Vishnudevananda đã sống với sư phụ của mình là Swami Sivananda trong 12 năm. Năm 1957, Swami Vishnu đến Mỹ, và vào những năm đầu thập niên 70 đã đến Châu Âu, thành lập các Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế tại nhiều thành phố. Swami Vishnu là một bậc thầy Hatha và Raja Yoga năng động, mang những giáo lý cổ điển về Yoga và Vedanta ở dạng thuần khiết nhất đến phương Tây. Swamiji cũng là một nhà vận động không mệt mỏi cho hòa bình thế giới, người đã mang thông điệp hòa bình đến nhiều điểm giao tranh trên toàn thế giới. Hàng ngàn học trò đã được Swami Vishnudevananda đích thân huấn luyện với tư cách là những giáo viên yoga và nhiều người khác đã được truyền cảm hứng từ những quyển sách của người, quyển “Yoga Toàn Thư”, “Thiền Định và Mantras” và “Đồng hành cùng Sivananda đến với Yoga”.
“Sức Khoẻ là Vàng, Bình An trong Tâm Trí là Hạnh Phúc, Yoga dẫn đường đến đó”
-Swami Vishnudevananda
Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta (SYVC)
Kỷ niệm 60 năm Swami Viasnudevananda cống hiến cho sứ mệnh toàn cầu (1957 – 2017) Swami Sivananda gửi Swami Vishnu sang phương Tây vào năm 1957 với 10 rupees và nói “Mọi người đang chờ”. Swami Vishnu đã thành lập toàn bộ Tổ chức Yoga Sivananda quốc tế, đến nay có hơn 80 trung tâm lớn nhỏ ở các quốc gia khác nhau và đào tạo hơn 45.000 giáo viên Yoga để lan tỏa bình an trên toàn thê giới.
Sư mệnh, Tầm Nhìn và Giá Trị Cốt Lõi
HƯỚNG ĐỜI SỐNG HÒA NHỊP VỚI TỰ NHIÊN
Sứ mệnh
Thực hành và giảng dạy kiến thức Yoga cổ xưa về sức khoẻ, bình an, đồng nhất trong đa dạng và nhận ra được bản chất chân thật của mình.
Tầm nhìn
Giúp mọi người nhận ra được tiềm năng cao nhất và tìm thấy bình an nội tâm. Bình an nội tâm của mỗi cá nhân sẽ mang lại bình an trên toàn thế giới.
Giá trị cốt lõi
- Chúng tôi liên kết với mọi người như chính mình và không phán xét hay đánh giá họ dựa trên chủng tộc, giới tính, nghề nghiệp, cách làm việc, điều kiện vật chất hay tính cách.
- Sống trong thế giới này nhưng không bị gắn kết vào nó.
- Sống giản dị, suy nghĩ thanh cao.
- Thích nghi, điều chỉnh, phù hợp là yoga cao nhất.
- Mong muốn cộng đồng tích cực.
- Chúng tôi phục vụ mọi người với sự tôn trọng ngang bằng nhau.
- Chúng tôi tôn trọng các truyền thống và hiểu được những giá trị trong những lời dạy.
- Tôn kính các nhà hiền triết, các vị thánh và guru của chúng tôi. Một người mù không thể dẫn đường cho một người mù khác.
Swami Sitaramananda
Acharya (Giáo viên cao cấp) Của quốc tế và Châu Á
Đội ngũ của chúng tôi
GIÁO VIÊN QUỐC TẾ & NHÂN VIÊN TẠI TRUNG TÂM
Các giáo vên tại trung tâm
Swami Narayanananda
Sivashakti
Giáo Viên tại Trung Tâm Nghỉ Dưỡng và Đào Tạo Sivananda Yoga
Sivananda Yoga Quốc Tế:
Sức khỏe, Bình An & Sự Đồng nhất
Bộ phim tài liệu của đạo diễn Benoy K. Behl
Lịch sử hình thành các khóa học và chương trình nghỉ dưỡng tại Việt Nam và Châu Á
Nội dung giảng dạy
5 ĐIỂM CỦA YOGA
Sau khi quan sát kỹ lối sống và nhu cầu của người dân ở phương Tây, Swami Vishnudevananda, người sáng lập Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta, đã nhận thấy rằng tinh hoa Yoga cổ xưa có thể được tổng hợp thành năm nguyên tắc cơ bản, có thể dễ dàng kết hợp vào lối sống của chúng ta để cung cấp nền tảng cho cuộc sống lành mạnh. Các hoạt động tại trung tâm Sivananda Yoga dựa trên năm nguyên tắc này.
1. Thể dục đúng (Asanas)
Tăng cường sự linh hoạt của khớp, cơ, gân và dây chằng và kích thích sự lưu thông. Sự linh hoạt và sức mạnh của cột sống giữ cho cơ thể trẻ trung.
2. Hít thở đúng (Pranayama)
Kết nối cơ thể với nguồn năng lượng của nó, đám rối mặt trời, là một kho năng lượng. Sự căng thẳng và chứng trầm cảm có thể được khắc phục bằng cách hít thở sâu một cách có ý thức hơn.
3. Thư giãn đúng (Savasana)
Giải toả cơ thể khỏi những triệu chứng căng thẳng sẵn có (bao gồm căng cơ và khó thở) và cũng giúp tăng cường sức đề kháng lại các yếu tố căng thẳng bên ngoài. Một khi cơ thể và tâm trí được giải phóng khỏi tình trạng quá tải liên tục, cơ thể và tâm trí sẽ cảm thấy thoải mái và hoạt động hiệu quả hơn.
4. Ăn uống đúng (Vegetarian)
Tăng cường sức khỏe và tác động tích cực đến cơ thể và tinh thần. Nguyên liệu tự nhiên, chuẩn bị đơn giản, dễ tiêu hóa và hấp thu. Điều này dựa trên sự lựa chọn thực phẩm phù hợp và ít gây hại nhất cho con người, sinh vật và môi trường.
5. Tư duy tích cực và Thiền định (Vedanta and Dhyana)
Loại bỏ những lối suy nghĩ tiêu cực và mang đến trải nghiệm bình an nội tại bằng cách kiểm soát tâm trí thông qua thiền định. Đây là chìa khóa đến với sự bình an nội tâm.
Bốn Con Đường của Yoga
HỆ THỐNG YOGA TỔNG HỢP TOÀN DIỆN
Karma Yoga
(Con đường của kiến thức)
Bhakti Yoga
(Con đường của tình yêu thương thanh khiết)
Raja Yoga
(Con đường của sự kiểm soát tâm trí)
Jnana Yoga
(Con đường của kiến thức)
Đóng góp
ĐÓNG GÓP CHO SỰ BÌNH AN TRÊN TOÀN THẾ GIỚI
Trung tâm đào tạo và nghỉ dưỡng Sivananda Yoga đang chấp nhận mọi hình thức đóng góp.
TRUNG TÂM NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐÀO TẠO SIVANANDA YOGA
Hồ Tuyền Lâm
Đà Lạt, Việt Nam
[email protected]
Điện thoại: (+84) 263 650 1100