悉瓦南达瑜伽

高级教师培训课程

高级教师培训课程(ATTC)

一个转化生命的经历

悉瓦南达高级瑜伽教师培训课程为认真学习瑜伽的学生提供为期4周的沉浸式学习，将他们的知识和实践提升到更深的层次，培养他们对自我修习和灵性生活的深刻理解。该500小时的认证课程让悉瓦南达瑜伽TTC的毕业生通过深入学习吠檀多哲学和帕坦伽利·马哈瑞什的瑜伽经，进一步深化他们的训练和实践; 每日练习高阶哈他瑜伽技巧，包括体式变化和高阶调息法; 行为瑜伽与奉爱瑜伽，神经系统的解剖学和生理学; 以及梵语的入门介绍。

成为一名国际认可的500小时认证瑜伽教练
加强你的自我修习- 学习高阶体式和呼吸技巧
通过深入学习，培养你对瑜伽哲学的知识和理解
重新连接传统、传承、高级教师和全球悉瓦南达社区

即将开课日期

选择注册

瑜伽联盟认证

我们的毕业生通过世界瑜伽联盟获得了国际认可的认证，证明结合在TTC获得的学时，他们是500小时合格的瑜伽教师。

课程表

成为一名瑜伽老师

瑜伽体式

教学指导和日常深入练习的个别指正包括:

•加深12个基本体式的练习 •经典高阶变体训练 •为学生提供详细的体式纠正 •体式顺位 •加深对哈他瑜伽的理解

调息法

• 左右鼻孔交替呼吸法的延伸练习 • 高阶调息法的练习 • 如何使用收束法

吠檀多哲学

印度的哲学流派 • 接近至高实相的类比 • 吠檀多冥想技巧的研究 • 吠檀多咒语的解析

圣王瑜伽

•详细研究帕坦伽利瑜伽经 •心识，它的奥秘和控制 •深入学习圣王瑜伽八支

梵语

• 学习书写天城书和梵语字母 • 咒语和赞美诗的发音和书写

解剖学和生理学

• 学习细胞、神经系统和内分泌腺体 • 它们与练习体式、调息法和冥想的关系

奉爱瑜伽

• 奉爱的九种方式 • 五种虔诚的态度

行为瑜伽

• 学习通过无私服务的道路来净化心识和心灵的重要性, 瑜伽自我修习的基础

学习古老的传统

师徒传承的体系

每日安排

4:30am 起床
5:00am 调息法
6:00am 冥想、唱颂、讲座或静默行走
8:00am 体式课
9:00am 解剖学与生理学
10:00am 早午餐
11:00am 行为瑜伽
12:00pm 圣王瑜伽或梵语
2:00pm 主课吠檀多
4:00pm 体式与调息法
6:00pm 晚餐
7:30pm 冥想、唱颂、讲座或静默自然行走

实用信息

学生们享受在晚课期间举办的特别节目，节日庆典、音乐会和研讨会。每周有一天休息日。

*在休息日期间，学生只需要参加早晚课和履行行为瑜伽。

*所有活动必须出席。

*日程可能发生变化。

身体是上帝移动的庙堂。它是最高灵魂的神圣圣地。它应该保持干净、健康和强壮

– 斯瓦米悉瓦南达

注册信息

报名参加ATTC

带什么（课程资料）

请携带以下课程资料和物品，或在现场我们的小卖部购买，小卖部每日开放。

包含在课程费用中和开学时提供的所需资料:

2条瑜伽裤，2件T恤
TTC 手册

未包含在课程费用中但可在小卖部购买的所需资料:

斯瓦米维什努德瓦南达所著《完全瑜伽图解》, 三江出版社
《瑜伽 – 你的家庭练习伙伴》悉瓦南达瑜伽吠檀多中心 Dorling Kindersley
《薄伽梵歌》(Bhagavad Gita)，斯瓦米悉瓦南达撰写评论神圣生命信任学会
瑜伽垫
笔记本和笔
清洁术套装 (包含洗鼻壶)
冥想垫,冥想披肩(推荐)

也带来:

舒适和温暖的衣服(遮盖肩膀和膝盖)
手电筒
凉鞋或室内拖鞋(可选)
步行鞋
毛巾
水瓶和旅行杯或玻璃杯(热茶)
雨具
洗漱用品
仅供帐篷使用:自备帐篷、床上用品和毛巾

课程先决条件

成功完成悉瓦南达瑜伽教师培训课程是针对所有参加者的先决条件。本课程内容密集，要求参与者身心健康。

证书

该课程与200小时TTC一起，由瑜伽联盟(总部位于美国)官方认证，为注册瑜伽学校(RYS)组成500小时的标准。作为答谢，毕业生们从国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心获得“瑜伽大师”的称号。