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悉瓦南达瑜伽静修和培训中心

大叻,越南
坐落在越南大叻的悉瓦南达瑜伽静修和培训中心,从胡志明市大约50分钟的飞行距离的美丽小镇,这里是一片宁静的绿洲。来自世界各地的人们汇集在这里练习瑜伽,冥想和探索他们真实的自我。

从1969年至今的瑜伽导师培训

使命宣言

练习和教授健康,平和,多元统一,和自我-认知的古老的瑜伽知识

世界各地的静修营

世界各地的瑜伽中心

即将开始的课程

投资一些时间给你自己

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Upcoming Featured Programs and Courses

List of Programs and Courses

Stress Management – Japanese Only

九月 12 @ 12:00 下午 - 九月 17 @ 12:00 下午

This Health Camp will help you to recognize the sources of stress in your daily life and provides the Yogic tools to increase one's stress resilience and cultivate a positive outlook.

Yoga Detoxification & Rejuvenation

十月 4 @ 12:00 下午 - 十月 18 @ 12:00 下午

Take some time to relax, rejuvenate and get in tune with nature and its natural rhythms. Detoxification and rejuvenation is an important practice for good health.

“点燃心中那爱的光,把这爱和光传播给每个人”

– 斯瓦米•悉瓦南达

我们的服务

探索这古老的知识

Dancer pose by waterfall

瑜伽导师培训

拥有强大的个人经验,并学会将瑜伽知识传授给他人。这是一个受国际公认的证书,并被世界瑜伽联盟接受。
sun salutations plank pose

各阶段的瑜伽

各阶段的瑜伽课程都试图通过传统的瑜伽方法和自我知识来增强个人的能力,以促进整体健康,减少压力,恢复平衡,并在生活中重新获得目标感。
delicious food in nature

瑜伽健康静修

体验每日练习瑜伽技巧的好处,恢复积极的健康。健康在你的手中。
group happy and smiling

瑜伽假期

和健康的,平衡的生活方式重新连接,发展灵性的和正面积极的生活愿景。来到这和我们呆上一天或几周。我们的志愿者团队很高兴的欢迎你的到来,和你分享他们的热情。
来这期待些什么

悉瓦南达瑜伽静修和培训中心

 

“答案往内寻”

– 斯瓦米•威斯奴帝瓦南达

探索更多

从喜马拉雅山脉到越南

我们的教学

瑜伽的五个要素

斯瓦米•威斯奴帝瓦南达在西方仔细的观察他们的生活方式和人们的需求后创建了国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心,指出古老的瑜伽智慧可以被总结为五个基本的原则,这样能被更容易的结合到我们自己的生活方式来提供健康的生活基础。瑜伽静修是围绕这五个原则为基础运行的。

assisting student in leg raises

1.适当的运动(体式)

加强关节,肌肉,筋和韧带的灵活性,刺激循环。加强脊柱柔韧性和力度以保持身体的年轻状态。

pranayama outside on balcony

2.适当的呼吸(调息)

身体和它的电池连接,太阳神经丛,那里是能量的储存室。压力和抑郁可以通过增强带意识的,更深入的呼吸来克服。

lying in hammock relaxing

3.适当的放松(挺尸式)

释放身体存在的压力症状(包括肌肉的紧张和呼吸困难),也帮助改善抵抗外在压力因素。一旦身体和心灵从持续的超负荷解放,他们变得轻松自在,能更有效的执行任务。

Vegetarian meal served on tray

4.适当的饮食节制(素食)

改善健康,对身体和心灵正面积极的影响。它是自然,简单来准备,容易消化和吸收。选择正确的食物和对其它生物和环境引起最小的伤害为基础的。

girl in meditation with hands in prayer

5.正面思考和冥想

消除负面消极的思维模式,通过冥想来控制大脑提供内在宁静的体验。这是心灵平和的钥匙。

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花一些时间来放松和充电

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Seva(塞瓦)-业瑜伽学习项目

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住宿和价格

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访客信息

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推荐信

这里的大自然,Prana(生命能量),工作人员和知识是不能用言语来描述的,因为言语的力量太小而描述这一切。这是一个你来了,并且体验后才能相信有这么一个很棒的地方实际上是存在的。

Kenny Lam
March 23, 2017
zong c 4U Tour

我去到位于大叻的悉瓦南达静修营为了强化我的冥想练习。但是我收获的远超如此。在工作人员的帮助下我发现了无私服务的意愿,获得了肯定我思想的方法。我学习关于大脑如何运作,我如何工作,深入我的瑜伽练习。一周后我决定再回来。食物很美味,环境很棒,人们很好。

Jane
San Diego, California
June 30, 2017
Marketing

宁静和美丽的地方,我体验了一个绝妙的真正的瑜伽士的生活。我能学到很多关于理论,冥想和体式的练习。那的人们非常和蔼,乐于助人和渴望分享知识。培训中心坐落在大叻非常美丽的群山之中。食物也非常棒。我期待能再次回到这里,我在这学习的新的知识已经改变了我的日常生活。

Deborah B
October 8, 2017
Rio de Janeiro
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慈善捐赠

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悉瓦南达瑜伽静修和培训中心正在接受慈善捐赠。

悉瓦南达瑜伽静修和培训中心
越南,大叻,泉林湖畔(Tuyen Lam), K’lan Resort, Hoa Hong Street, Ward 4
[email protected]
电话: (+84) 263 650 1100
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