fbpx
Loading Programs and Courses

« All Programs and Courses

Yoga Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

April 26 @ 12:00 pm - April 30 @ 12:00 pm

Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

26 – 30/04, 2019

Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

Khóa Yoga nghỉ dưỡng 5 ngày Quốc tế Lao động dành cho tất cả mọi người mong muốn có một kỳ nghỉ thư giãn đúng nghĩa. Bạn sẽ được hòa mình vào đời sống yoga bao gồm các tư thế asana, thiền định, hát kirtan, các chuyên đề hàng ngày, ăn chay dinh dưỡng, tất cả diễn ra trong khung cảnh tự nhiên, trong lành của Trung tâm nghỉ dưỡng Yoga. Khóa nghỉ dưỡng này là một cách hoàn hảo để chăm sóc chính bạn thông qua sự kết hợp giữa luyện tập với thư giãn. Đồng thời sẽ đem bạn đến gần hơn với bản chất tự nhiên vốn có, sự bình an và hạnh phúc thực sự bên trong chính bản thân bạn.

Chủ đề

asana-transp-large

Thể dục đúng

Yoga Asanas
breath-trans

Hít thở đúng

Pranayama
relax-tran2

Thư giãn đúng

Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
diet-tran

Ăn uống đúng

Ăn chay dinh dưỡng
pt-tran

Tư duy tích cực

Ý thức về suy nghĩ
medit-tran

Thiền định

Tâm trí
group-outside-in-sun-happy-opt

Chương trình giảng dạy

Hatha Yoga – Asanas và Pranayama
  • Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
  • Giải thích lợi ích của các tư thế
  • Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất
  • Các kĩ thuật thở của Yogi
Ý nghĩa của Yoga cổ điển
  • Yoga cổ điển là gì?
  • Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
  • Mục đích của yoga là gì?
  • Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
  • Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do
Lối sống Yoga
  • Chế độ ăn chay: ăn thế nào và tại sao
  • Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
  • Tư duy tích cực
  • Kĩ thuật thiền cơ bản
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi

Tìm hiểu thêm về Nội dung giảng dạy của chúng tôi.

Swami-narayan-teaches-group-students-opt
group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi phí

Ngủ lều – 3,456,000 đồng/người
Phòng 4-người – 4,128,000 đồng/người
Phòng 2-người – 5,304,000 đồng/người
Phòng riêng 1 người – 7,608,000 đồng/người

ĐẶC BIỆT đóng theo nhóm 4 người trước ngày 15/04 sẽ được hưởng giá cực kỳ ƯU ĐÃI. Chi tiết xin vui lòng liên hệ email: [email protected]

Tổng giá đã bao gồm các lớp yoga, chỗ ở, ăn uống.

Xem các lựa chọn về phòng ở 

Thời khóa biểu

6-7:30AM………………….Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8-10 AM……………………Lớp Yoga
10 AM……………………….Ăn chay trưa
11 AM……………………….Karma Yoga
2-3 PM……………………..Chuyên đề Yoga
4-6 PM……………………..Lóp Yoga
6 PM………………………...Ăn chay tối
7:30-9 PM…………………Satsang: Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga

Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.

Thời gian bắt đầu và kết thúc

Thời gian đến: Khách nhận phòng trong khoảng từ 12:00 – 4:00 chiều ngày đầu tiên. Vui lòng không đến sau 7:00 tối.

Thời gian đi: Khóa học kết thúc vào lúc 12:00 ngày cuối cùng. Vui lòng trả phòng lúc 12:00 trưa và tham gia chuyên đề cuối cùng trước khi rời đi.

Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

Cần mang theo

Dép đi trong nhà, quần áo thoải mái dễ vận động, sổ tay, khăn ngồi thiền hay mền, thảm yoga, đèn pin.

Tất cả sách và những đồ này đều có bán ở cửa hàng của chúng tôi

Tìm hiểu thêm các thông tin dành cho bạn 

Other Dates

Fri 19

Thanh lọc cơ thể và phục hồi tự nhiên bằng Yoga

April 10 @ 12:00 pm - April 24 @ 12:00 pm
Fri 19

Huấn luyện Giáo viên Yoga trẻ em

April 15 @ 12:00 pm - April 19 @ 12:00 pm
Fri 19

Nghỉ dưỡng Lễ Phục Sinh: Làm mới chính mình

April 19 @ 12:00 pm - April 21 @ 12:00 pm
Fri 26

Yoga Nghỉ dưỡng Ngày Quốc tế Lao động

April 26 @ 12:00 pm - April 30 @ 12:00 pm
May 02

Yoga Detoxification & Rejuvenation

May 2 @ 12:00 pm - May 16 @ 12:00 pm

Details

Start:
April 26 @ 12:00 pm
End:
April 30 @ 12:00 pm
Programs and Courses Category:
Programs and Courses Tags:

Location

Sivananda Yoga Resort and Training Center
K’lan Resort, Hoa Hong Street, Ward 4
Da Lat, Lam Dong 66115 Viet Nam
Phone:
+84 263 650 1100
Website:
www.vietnamyogaresort.org

Teacher

Swami Sitaramananda
Phone:
+84 263 650 1100
Email:
vietnamyogaresort@sivananda.org
Website:
www.vietnamyogaresort.org