Loading Programs and Courses

« All Programs and Courses

  • This event has passed.

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, August 16, 2019 @ 12:00 pm - Sunday, August 18, 2019 @ 12:00 pm

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

16 – 18 tháng 8, 2019

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

 

Chương  trình nghỉ dưỡng cuối tuần của chúng tôi dành cho những người mới tập yoga hoặc những người có kinh nghiệm luyện tập muốn tìm hiểu hơn về Sivananda yoga. Trong dịp cuối tuần này, bạn sẽ thực sự được hòa mình trong thực hành lối sống yoga cổ điển.

Chủ đề

asana-transp-large

Thể dục đúng

Yoga Asanas
breath-trans

Hít thở đúng

Pranayama
relax-tran2

Thư giãn đúng

Những kỹ thuật thư giãn (savasana)
diet-tran

Ăn uống đúng

Ăn chay dinh dưỡng
pt-tran

Tư duy tích cực

Ý thức về suy nghĩ
medit-tran

Thiền định

Mantras và Tâm trí
group-outside-in-sun-happy-opt

Hòa mình vào đời sống Yoga

Bạn sẽ được hòa mình vào các hoạt động tập luyện yoga hằng ngày, và sẽ được thưởng thức những món ăn chay lành mạnh, thư giãn, tái nạp năng lượng, trở nên khỏe mạnh hơn.

Yoga tại nhà

Bạn sẽ có được kiến thức cơ bản để biết cách tiếp tục việc tập luyện tại nhà. Bạn sẽ bắt đầu phát triển một phong cách sống có lợi cho sức khỏe về cả thể chất, tâm trí, tinh thần và hạnh phúc hơn.

 

Swami-narayan-teaches-group-students-opt

Hatha Yoga – Asanas và Pranayama

  • Hướng dẫn 12 tư thế cơ bản
  • Giải thích lợi ích của các tư thế
  • Sự khác nhau giữa tập asana và thể dục thể chất
  • Các kĩ thuật thở của Yogi

Ý nghĩa của Yoga cổ điển

  • Yoga cổ điển là gì?
  • Giới thiệu về truyền thống và dòng truyền thừa của các bậc thầy yoga
  • Mục đích của yoga là gì?
  • Các phương pháp tập yoga cổ điển là gì?
  • Triết lý cơ bản về hạnh phúc, sức khỏe, cuộc sống, sự tự do

Lối sống Yoga

  • Chế độ ăn chay người Yogi
  • Thư giãn và kiểm soát căng thẳng
  • Tư duy tích cực
  • Kĩ thuật thiền cơ bản
  • Thói quen sinh hoạt hằng ngày của yogi

Tìm hiểu thêm nội dung giảng dạy tại đây.

Giáo viên

 

group-sitting-under-trees-eating-opt

Chi Phí

Lều – 1 224 000 vnđ/người
Phòng 4 người – 1 488 000 vnđ/người
Phòng 2 người – 1 824 000 vnđ/người
Phòng 1 người – 3 048 000 vnđ/người

Gía trên đã bao gồm 2 buổi ăn chay, 2 lớp tập yoga và 2 buổi thiền satsang trong ngày. 

Xem các lựa chọn phòng ở tại đây

Thời khóa biểu

6:00am – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga
8:00am – Lớp Yoga
10:00am – Ăn chay trưa
11:00am – Karma Yoga (phục vụ vô vị lợi)
02:00pm – Chuyên đề
04:00pm – Lớp Yoga mọi trình độ
06:00pm – Ăn chay tối
07:30pm – Thiền định, hát kirtan, chia sẻ đời sống Yoga

Bạn có thể lựa chọn thời gian phù hợp cho các chương trình yoga nghỉ dưỡng quanh năm tại đây.

Thời gian bắt đầu và kết thúc

Thời gian đến: Nhận phòng từ 12 giờ trưa tới 2 giờ trưa ngày thứ Sáu. Xin bạn vui lòng không tới sau 7 giờ tối.

Thời gian đi: Khóa học sẽ kết thúc vào lúc 12 giờ trưa ngày Chủ Nhật. Xin vui lòng trả phòng lúc 12 giờ trưa.

Trải nghiệm các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

Vật dụng cần mang theo

Dép đi trong nhà, quần áo rộng rãi thoải mái, tập ghi chú, khăn choàng để thiền, thảm yoga, đèn pin. Bình đựng nước nóng. Vật dụng toilet cá nhân (bàn chải, kem đánh răng, …).

Sách và các tài liệu về yoga được bán trong cửa hàng. 

Tìm hiểu thêm thông tin dành cho bạn

Other Dates

Wed 08

Khóa Yoga cho người mới bắt đầu

Monday, July 6, 2020 @ 12:00 pm - Friday, July 10, 2020 @ 12:00 pm
Wed 08

Kid Yoga Camp 2020

Monday, July 6, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, July 12, 2020 @ 12:00 pm
Fri 10

Yoga Nghỉ Dưỡng Cuối Tuần

Friday, July 10, 2020 @ 12:00 pm - Sunday, July 12, 2020 @ 12:00 pm
Mon 13

Thiền định căn bản

Monday, July 13, 2020 @ 12:00 pm - Friday, July 17, 2020 @ 12:00 pm
Sat 18

Khóa đào tạo Giáo viên Yoga tháng 07 năm 2020

Saturday, July 18, 2020 @ 8:00 am - Saturday, August 15, 2020 @ 5:00 pm

Details

Start:
Friday, August 16, 2019 @ 12:00 pm
End:
Sunday, August 18, 2019 @ 12:00 pm
Programs and Courses Category:

Location

Sivananda Yoga Resort and Training Center
K’lan Resort, Hoa Hong Street, Ward 4
Da Lat, Lam Dong 66115 Viet Nam
Phone:
+84 263 650 1100
Website:
www.vietnamyogaresort.org