Специальные курсы и программы

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ И ПРОГРАММЫ

Наши предложения

ИЗУЧАЙТЕ, ВДОХНОВЛЯЙТЕ, РАСТИТЕ

Специальные курсы йоги Шивананда предлагают широкий спектр тем, направленных на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.

Вы также можете узнать о:

Внутреннее образование, тренировка характера, и в практике йоги имеет лучший эффект, пока человек молод.

– Свами Шивананда

Дети, продростки и семьи

Свами Вишнудевананда, основатель Ашрамов и Центров Шивананда Йоги, был первым йогом на Западе, который стал обучать Детской Йоге. Эта традиция в ашрамах Шивананды предлагает детскую йогу и семейные лагеря
  • 10-дневный лагерь для детей 7-14.
  • возможность для детей практиковать йогу в веселой, вдохновляющей и энергичной манере в мирной природной среде
  • практики асаны (позы йоги), медитации, спокойствия и расслабления, сострадания, здорового образа жизни, изучения природы, походов, рисования, зарисовок,
    участие в играх и играх вне игры, постановка драмы с музыкой и созданием костюмов, а также поездки к освежающим окружающим достопримечательностям.
  • Карма Йога будет представлена ​​отдыхающим, включая работу по дому на ферме, кулинарные и садовые мастерские, а также уход за животными.
  • Соотношение вожатых к детям составляет 1: 4, дети получают полноценное органическое вегетарианское питание 4 раза в день.
  • Все дети получат пользу от ежедневных занятий йогой и дыхательных упражнений в сочетании с расслаблением.
  • Они будут изучать и практиковать медитацию, узнают ценность Карма Йоги (самоотверженного служения), и будут иметь сатсанг среди своих детей с ежедневным пением и вдохновляющими историями.
  • Там также будет много времени для плавания, веселья, игр и специальных мероприятий.
  • Лагерь поднимает настроение и идеально подходит для создания основы мирного и здорового развития вашего ребенка.
  • Мы также предлагаем принять участие в качестве младших вожатых тем, кто уже был в нашем лагере раньше, перерос лагерный возраст и хочет вернуться.

Дети, подростки и семьи

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Мир в душе — это самое желанное состояние, это величайшее из сокровищ во всей вселенной.

– Свами Шивананда

Щадящая, терапевтическая йога и йога-нидра

Научитесь приспосабливаться к стрессу

Эти курсы ориентированы на людей с ограниченной гибкостью и в то же время на студентов, которым нужны модифицированные позы. Йога — это полная система баланса тела, ума и духа. Йога для всех типов телосложения и уровня физической подготовки. Все преимущества йоги можно ощутить, используя мягкие и скорректированные позы, а также расслабление, правильное дыхание и концентрацию.

Щадящая йога

Щадящая йога предназначена для студентов, которым необходимо скорректировать базовые позы йоги из-за возраста, веса, болезни, травм или ограниченной гибкости. Мы научились модифицировать асаны, чтобы эти студенты могли извлечь пользу из физической практики также как сила и гибкость развивается при выполнении полных поз.

Кто может практиковать

  • Начинающие
  • Люди, которые не тренировались или те, кто хочет восстановить тренировки после перерыва.
  • Люди с лишним весом, недостаточным весом, любыми другими видами физической слабости
  • Люди с проблемами позвоночника
  • Офисные работники, ведущие сидячий образ жизни
  • Люди, восстанавливающиеся после заболевания

Йога восстановления

Восстановительная йога познакомит вас с основами знаний о тонкой энергии, о том, как ее контролировать, чтобы вернуть баланс, глубокое расслабление и омоложение организма. Йога восстанавливает тело не только через асану, но и через пранаяму, медитацию, расслабление.

Бенефиты

  • Повышает силу и гибкость
  • Повышает дыхательную способность
  • Способствует увеличению энергии и жизненных сил
  • Изучение техник расслабления для преодоления стресса
  • Изучение здоровой исцеляющей диеты
  • Детокс тела и ума
  • Изучение позитивного мышления, избавление от страхов и беспокойств
  • Приобретение умиротворения и радости через медитацию
  • Открытие и обновления себя через философию йоги
  • Развитие привычек здорового образа жизни

Йога нидра

Йога Нидра означает Йогический Сон и является искусством сознательного расслабления. Вы изучите методы, которые позволят вам достичь новых состояний сознательного осознания с острым восприятием как вашего физического, так и тонкого тела. Практикуя эти техники, вы почувствуете, как поток праны проходит через физические, эмоциональные и энергетические блокировки. Конечным результатом является исцеление тела и ума и расширение сознания. Йога нидра — одна из самых глубоких медитаций, приводящая к осознанности на многих уровнях психического процесса и к состоянию высшей неподвижности и проницательности.

Как практикуется йога нидра

Во время занятия учителя используют различные методы, в том числе методы управления изображениями и сканирование тела, чтобы помочь расслабиться. В отличие от быстрой шавасаны в конце практики асан, йога-нидра предоставляет практикующим достаточно времени для того, чтобы физиологически и психологически погрузиться в нее — по крайней мере, от 20 до 45 минут.

Щадящая, терапевтическая йога и йога-нидра

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Жить значит любить. Любить значит жить. Вы живёте, чтобы научиться любить.

– Свами Шивананда

Специальные ретриты и праздники

Мы отмечаем много праздников как западных, так и восточных

Праздничные симпозиумы

  • Easter
  • Christmas
  • New Year

Spiritual Celebrations

  • Chinese (Lunar) New Year
  • Sivaratri — all night vigil in honor of Lord Siva
  • Buddha Purnima
  • Swami Sivananda Mahasamadhi Day
  • Guru Purnima —  full moon celebration
  • Krishna Jayanti — celebrating the birthday of Sri Krishna
  • Ganesha Chaturti — celebrating the birthday of Ganesh
  • Navaratri — 9 night celebration of the Divine Mother
  • Diwali —  Festival of Lights
  • Swami Vishnudevananda Mahasamadhi
  • Swami Vishnudevananda’s Birthday (December 31)

Специальные ретриты и праздники

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Специальные курсы и программы

Полный календарь

« Май 2021 » loading...
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
sun salutations plank pose

Йога для всех уровней подготовки

Курсы Шивананда йоги для всех уровней направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознания для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.
delicious food in nature

Оздоровительный йога ретриты

Воспользуйтесь преимуществами ежедневной практики йоги и верните себе здоровье. Здоровье в ваших руках, а не в руках врачей и крупных фармацевтических компаний, которые занимаются только устранением симптомов.
group happy and smiling

Йога выходного дня

Присоединиться к здоровой, сбалансированной жизни и развить духовное и позитивное видение жизни. Приезжайте на день или проведите пару недель с нами. Наши волонтёры всегда рады приветствовать вас и делиться с вами своим энтузиазмом.
Share This