Специальные курсы и программы
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КУРСЫ И ПРОГРАММЫ
Наши предложения
ИЗУЧАЙТЕ, ВДОХНОВЛЯЙТЕ, РАСТИТЕ
Специальные курсы йоги Шивананда предлагают широкий спектр тем, направленных на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.
Вы также можете узнать о:
Внутреннее образование, тренировка характера, и в практике йоги имеет лучший эффект, пока человек молод.
– Свами Шивананда
Дети, продростки и семьи
- 10-дневный лагерь для детей 7-14.
- возможность для детей практиковать йогу в веселой, вдохновляющей и энергичной манере в мирной природной среде
- практики асаны (позы йоги), медитации, спокойствия и расслабления, сострадания, здорового образа жизни, изучения природы, походов, рисования, зарисовок,
участие в играх и играх вне игры, постановка драмы с музыкой и созданием костюмов, а также поездки к освежающим окружающим достопримечательностям. - Карма Йога будет представлена отдыхающим, включая работу по дому на ферме, кулинарные и садовые мастерские, а также уход за животными.
- Соотношение вожатых к детям составляет 1: 4, дети получают полноценное органическое вегетарианское питание 4 раза в день.
- Все дети получат пользу от ежедневных занятий йогой и дыхательных упражнений в сочетании с расслаблением.
- Они будут изучать и практиковать медитацию, узнают ценность Карма Йоги (самоотверженного служения), и будут иметь сатсанг среди своих детей с ежедневным пением и вдохновляющими историями.
- Там также будет много времени для плавания, веселья, игр и специальных мероприятий.
- Лагерь поднимает настроение и идеально подходит для создания основы мирного и здорового развития вашего ребенка.
- Мы также предлагаем принять участие в качестве младших вожатых тем, кто уже был в нашем лагере раньше, перерос лагерный возраст и хочет вернуться.
Дети, подростки и семьи
Ближайшие даты
There are no upcoming programs and courses at this time.
Мир в душе — это самое желанное состояние, это величайшее из сокровищ во всей вселенной.
– Свами Шивананда
Щадящая, терапевтическая йога и йога-нидра
Научитесь приспосабливаться к стрессу
Эти курсы ориентированы на людей с ограниченной гибкостью и в то же время на студентов, которым нужны модифицированные позы. Йога — это полная система баланса тела, ума и духа. Йога для всех типов телосложения и уровня физической подготовки. Все преимущества йоги можно ощутить, используя мягкие и скорректированные позы, а также расслабление, правильное дыхание и концентрацию.
Щадящая йога
Щадящая йога предназначена для студентов, которым необходимо скорректировать базовые позы йоги из-за возраста, веса, болезни, травм или ограниченной гибкости. Мы научились модифицировать асаны, чтобы эти студенты могли извлечь пользу из физической практики также как сила и гибкость развивается при выполнении полных поз.
Кто может практиковать
- Начинающие
- Люди, которые не тренировались или те, кто хочет восстановить тренировки после перерыва.
- Люди с лишним весом, недостаточным весом, любыми другими видами физической слабости
- Люди с проблемами позвоночника
- Офисные работники, ведущие сидячий образ жизни
- Люди, восстанавливающиеся после заболевания
Йога восстановления
Восстановительная йога познакомит вас с основами знаний о тонкой энергии, о том, как ее контролировать, чтобы вернуть баланс, глубокое расслабление и омоложение организма. Йога восстанавливает тело не только через асану, но и через пранаяму, медитацию, расслабление.
Бенефиты
- Повышает силу и гибкость
- Повышает дыхательную способность
- Способствует увеличению энергии и жизненных сил
- Изучение техник расслабления для преодоления стресса
- Изучение здоровой исцеляющей диеты
- Детокс тела и ума
- Изучение позитивного мышления, избавление от страхов и беспокойств
- Приобретение умиротворения и радости через медитацию
- Открытие и обновления себя через философию йоги
- Развитие привычек здорового образа жизни
Йога нидра
Йога Нидра означает Йогический Сон и является искусством сознательного расслабления. Вы изучите методы, которые позволят вам достичь новых состояний сознательного осознания с острым восприятием как вашего физического, так и тонкого тела. Практикуя эти техники, вы почувствуете, как поток праны проходит через физические, эмоциональные и энергетические блокировки. Конечным результатом является исцеление тела и ума и расширение сознания. Йога нидра — одна из самых глубоких медитаций, приводящая к осознанности на многих уровнях психического процесса и к состоянию высшей неподвижности и проницательности.
Как практикуется йога нидра
Во время занятия учителя используют различные методы, в том числе методы управления изображениями и сканирование тела, чтобы помочь расслабиться. В отличие от быстрой шавасаны в конце практики асан, йога-нидра предоставляет практикующим достаточно времени для того, чтобы физиологически и психологически погрузиться в нее — по крайней мере, от 20 до 45 минут.
Щадящая, терапевтическая йога и йога-нидра
Ближайшие даты
There are no upcoming programs and courses at this time.
Жить значит любить. Любить значит жить. Вы живёте, чтобы научиться любить.
– Свами Шивананда
Специальные ретриты и праздники
Мы отмечаем много праздников как западных, так и восточных
Праздничные симпозиумы
- Easter
- Christmas
- New Year
Spiritual Celebrations
- Chinese (Lunar) New Year
- Sivaratri — all night vigil in honor of Lord Siva
- Buddha Purnima
- Swami Sivananda Mahasamadhi Day
- Guru Purnima — full moon celebration
- Krishna Jayanti — celebrating the birthday of Sri Krishna
- Ganesha Chaturti — celebrating the birthday of Ganesh
- Navaratri — 9 night celebration of the Divine Mother
- Diwali — Festival of Lights
- Swami Vishnudevananda Mahasamadhi
- Swami Vishnudevananda’s Birthday (December 31)
Специальные ретриты и праздники
Ближайшие даты
There are no upcoming programs and courses at this time.
Специальные курсы и программы
Полный календарь
Йога для всех уровней подготовки
Оздоровительный йога ретриты
