Шивананда Йога
Курсы Подготовки Учителей
Курс Учителей Шивананда Йоги
ОПЫТ ТРАНСФОРМИРУЮЩИЙ ЖИЗНЬ
- Этот уникальный курс предназначен для содействия миру во всем мире, когда участники познают внутреннее спокойствие, а затем излучают это спокойствие.
- Сейчас этот курс преподают старшие ученики Свами Вишнудевананды по всему миру, обучая более 1200 студентов в году.
- В настоящее время более 45 000 выпускников прошли обучение на курсе учителей йоги Шивананда, это крупнейший классический курс обучения йоге в мире.
Преимущества курса учителей йоги
ИСПЫТАЙТЕ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ И ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ СОСТОЯНИЕМ С ДРУГИМИ
%
Углубите свою практику
%
Классическая традиция
%
Развейте уверенность
%
Йогический образ жизни
Ближайшие даты
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС
Курс Учителей Йоги
Курс Учителей Йоги
Курс Учителей Йоги

Yoga Alliance Certified
На тренинге для учителей йоги Шивананда вы углубите свою практику и приобретете навыки, необходимые для обучения йоге. После окончания обучения участники получат сертификат от Международных центров Шивананда йоги и Веданты, который подтверждает, что они обладают знаниями и опытом для преподавания хатха-йоги, и который дает им право подать заявку на получение статуса зарегистрированного учителя йоги (200 часов) от международного Йога Альянса
«Моя жизненная миссия состояла в том, чтобы уменьшить негативные влияния с помощью позитивных установок и позитивного образа жизни»
— Swami Vishnudevananda
Учебный план курса
ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ИЗУЧАТЬ ВО ВРЕМЯ КУРСА УЧИТЕЛЕЙ ШИВАНАНДА ЙОГИ
Асаны — Позы Йоги
Каждый день вы будете изучать и практиковать позы йоги, в то время как старшие учителя помогут вам освоить преподавание асан и пранаямы. Ежедневная практика с индивидуальными исправлениями включает в себя:
• Приветствие солнца
• 12 базовых поз
• 125 вариаций асан, от среднего до продвинутого уровня
• Отстройка асан
• Техники концентрации
• Практики глубокой релаксации и аффирмации
• Управление потоком энергии и устранение энергетических зажимов и блоков


Пранаяма — Йогическое дыхание
Пранаяма, наука о контроле праны, состоит из дыхательных упражнений для улучшения здоровья тела и ума. Вы изучите Капалабхати и Анулому Вилома (альтернативное дыхание через ноздрю) и будете ежедневно практиковаться. Также вы познакомитесь с продвинутой пранаямой. Бенефиты пранаямы:
• Увеличение объёма лёгких
• Увеличение доступа кислорода к клеткам
• Устранение карбона диоксида и токсинов
• Заряд вашей «внутренней батарейки»
• Расслабление нервной системы
• Балансировка двух полушариев мозга
• Очищение нади (каналы тонкой энергии)
• Пробуждение духовной энергии
Йогическая диета
Пища отвечает за строение нашего физического тела. Продукты, которые мы едим и обстановка, в которой мы едим, влияют на наш ум, органы чувств, интеллект и способность думать.
Темы курса включают:
• Правильная диета
• Этические, духовные и физические причины вегетарианства
• Как диета влияет на наш ум
• Правильное соотношение питательных веществ
• Аюрведические принципы питания
• Исцеляющие эффекты голодания


Медитация и мантры
Медитация является неотъемлемой частью практики йоги. Во время этого курса вы изучите практические шаги медитации, что такое медитация, а что нет. Кроме того, вы узнаете, что медитация — это духовное путешествие к осознанию единства.
Во время курса основное внимание будет уделено джапа-медитации или повторению мантр. Мы узнаем, что мантра на санскрите — это мистическая энергия, заключенная в звуковую структуру. Через повторение мантр мы поможем создать позитивные шаблоны мышления.
Анатомия и Физиология
Обучение на курсе поможет вам улучшить понимание вашего тела во время вашей собственной практики йоги, и как применить это знание в вашей практике преподавания. Учебный план включает в себя:


Философия йоги
Философия йоги поможет вам понять нашу истинную природу и природу реальности, устранив заблуждения. Более глубокое понимание себя поможет вам стать более непривязанным и снять стресс, приведя ваш разум и тело в гармонию с вашей жизненной целью. Вы узнаете о карме и начнете понимать причины препятствий и уроков на своём пути.
Занятия по философии считаются основной темой курса и будут приносить вам пользу в течение долгого времени, так как семена знаний передаются. Вы также изучите классический текст йоги «Бхагавад-гита» и тексты из книг наших мастеров йоги.
Киртан
Киртан — это воспевание имён Бога, или мантр, с преданностью, любовью и верой. Через эту практику вы узнаете, как киртан способствует очищению сердца и успокоению ума.
Крии
Йогические очищающие упражнения, известные как «крия», помогают природе в удалении отходов из нашего организма. Практика очищения важна, поскольку йог рассматривает свои тела как средство, с помощью которого можно развиться до более высокого сознания. Вы будете учиться и практиковать под орыьным руководством упражнения крия йоги.

Студенты курса в действии















Современная и древняя традиция
ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ ПОГРУЖЕНИЯ В ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ЙОГИ
Расписание
05:30am Подъём
06:00am Медитация, киртан, лекция или прогулка в тишине (Сатсанг)
08:00am Асаны и Пранаяма
10:00am Завтрак
11:00am Карма йога
12:00pm Бхагавад Гита или класс Киртана
02:00pm Главная лекция
04:00pm Асаны и Пранаяма
06:00pm Ужин
08:00pm Медитация, киртан, лекция (Сатсанг)
10:30pm Отход ко сну
Дополнительная информация
Студенты будут наслаждаться специальными культурными программами, церемониями, концертами и лекциями, предлагаемыми специальными гостями учителями в смежных ведических науках, таких как Аюрведа и Джйотиш.
Есть один выходной в неделю. В этот день необходимым остаётся посещение утренних и вечерних сатсангов, а также выполнение обязанностей карма йоги.
Во время курса посещение всех занятий обязательно.
В конце курса будет экзамен.
Четыре пути йоги
Важным компонентом подготовки учителей йоги является то, что в течение одного месяца вы будете изучать уроки четырех путей йоги. Изучая систему Гурукула, вы превратите теорию в практику.
«Я есть спокойствие»
— Свами Вишнудевананда
Информация для регистрации
РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ
Практика и преподавание йоги требуют высокой степени самодисциплины и моральной добродетели. Чтобы обеспечить успех программы, участники должны посещать все мероприятия, сессии, лекции и занятия йогой.
Обратите внимание, что базовые знания позы йоги и философии полезны, но не обязательны. Самое главное, посещать занятия с открытым разумом и быть готовым изучать новые идеи.
В целях поддержания чистой среды и высоких вибраций, необходимых для практики йоги и медитации, запрещены: мясо, рыба, яйца, черный чай, кофе, алкоголь, табак, наркотики, а также нагота — все это в течение курса (и в ашраме). Любые участники, которые не соблюдают правила ашрама, могут быть исключены из курса.
К сожалению, невозможно удовлетворить все личные диетические предпочтения. Мы предлагаем лакто-вегетарианское (и почти полностью органическое) меню, отсутствие молочных и пшеничных блюд. Но некоторые гарниры, десерты и закуски могут содержать глютен и молочные продукты.

ЧТО ПРИНЕСТИ (МАТЕРИАЛЫ КУРСА)
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА КУРС УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ
Вы можете узнать больше об ашраме на нашей странице «Информация для гостей». Во время курса подготовки учителей йоги необходимо взять с собой следующие материалы и предметы курса или приобрести их в нашем магазине, который будет открыт ежедневно.

- 2 пары штанов, 2 футболки, Учебник
Другие необходимые материалы не включены в стоимость, но их можно приобрести на территории ашрама:
- «Полная иллюстрированная энциклопедия йоги« Свами Вишнудевананда
- «Бхагавад Гита« с комментариями Свами Шивананды
- Коврик для йоги
- Тетрадь и ручка
- Набор для крийя йоги (включая нети пот)
- Комфортную и теплую одежду (закрывающую плечи и колени)
- Фонарик
- Сандалии
- Обувь для прогулок
- Полотенце
- Бутылку для воды и термос
- Зонт
- Туалетные принадлежности
- Для проживания в палатке: спальный мешок
- Подушка и шаль для медитации
ПОДГОТОВКА К КУРСУ
Курс подготовки учителей йоги требует высокой степени дисциплины и преданности. Предварительное овладение практиками йоги не является необходимым, однако опыт практики асан и медитации желателен. Чтобы лучше подготовиться к интенсивному графику курса учителей йоги, мы рекомендуем вам пройти любой из курсов Йога резорта до начала обучения. Вы можете найти в нашем календаре информацию о предстоящих курсах.
Следующие книги рекомендуются для самостоятельного изучения:
- «Шивананда йога для начинающих«
- «Йога: тело и ум«
- «Mедитация и мантры» Свами Вишнудевананда
- «Основы практики йоги и философии» составлено Свами Ситараманандой

Отзывы
Что дальше?
ПРОДОЛЖАЙТЕ ИЗУЧАТЬ ЙОГУ
Продвинутый курс учителей йоги (АТТС)
Условие: прохождение курса учителей йоги
Интенсивная Садхана
Необходимо для участия: окончание курсов ТТС
Встреча выпускников курса учителей йоги
Необходимо для участия: окончание курсов ТТС
Курс преподавателей здоровья
Необходимые требования:
200 часов курсов учителей йоги
Ближайшие даты
ВЫБЕРИТЕ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
There are no upcoming programs and courses at this time.
Учителя
ПОЛУЧИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ ОТ ЛИНИИ ПРЕЕМСТВЕННОСТИ

Свами Ситарамананда

Свами Нараянананда

Свами Пранавананда

Ганга Чайтанья
