fbpx

Йога и Здоровье

ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ

Наши курсы

ИЗУЧАЙТЕ, ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ, РАСТИТЕ

Курсы «Шивананда йога для всех уровней» направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.

Вас также могут заинтересовать:

Йога для здоровья и исцеления

ЛЕЧИТЕ ПРИЧИНУ БОЛЕЗНИ, А НЕ СИМПТОМЫ

Это видео о йоге для здоровья и исцеления: лечение болезни, а не симптомов, рассказывает о новой программе Шивананда йога учителей здоровья, которая представляет собой революционный 800-часовой курс, который научит педагогов Йоги здоровья работать непосредственно с пациентами и вести их к здоровому образу жизни.

Sivananda yoga offers foundation courses for those new to yoga and want to learn.
800-часовой тренинг Учителей здоровья и йоги

В настоящее время мы предлагаем аккредитованную IAYT двухгодичную 800-часовую программу обучения Шивананда йоги для здоровья (SYHET), которая обучает студентов терапевтическому применению 5 пунктов и 4 путей йоги.

Sivananda yoga offers foundation courses for those new to yoga and want to learn.
Центр красоты и здоровья

Посетите наш Центр красоты и здоровья, чтобы узнать больше о наших аюрведических услугах и консультациях.

Секрет здоровья и счастья на все времена заключается в том, чтобы всегда быть немного голодным.

– Свами Шивананда

Диета и питание

Учимся готовить вегетарианские блюда

Правильное питание и диета дают правильное топливо для тела и ума, не создавая токсинов и проблем с пищеварением. Оптимальное использование пищи, воздуха, воды и солнечного света имеют большое значение.

Есть медицинские свидетельства того, что сбалансированная вегетарианская диета чрезвычайно полезна для здоровья и обеспечивает все, что нужно организму. Йогическая вегетарианская диета является саттвичной (чистой) и помогает успокоить ум, питает дух и тело.

Курсы вегетарианской кулинарии

Изучите науку о 6 вкусах, уникальной особенности аюрведического питания для обеспечения правильного пищеварения, усвоения питательных веществ и выведения токсинов. Использование специй и саттвической пищи, основанной на зерне, бобовых и овощах, закусках и сладостях, как это предписано в Аюрведе, приносит полезный опыт благополучия.

Руководство по здоровому питанию

Диета, которая не соответствует принципам удовлетворительного питания, приводит к ухудшению физического развития, ухудшению здоровья и преждевременной смерти. Крепкое здоровье и высокий уровень энергии могут быть достигнуты с помощью хорошо сбалансированной диеты. Такая диета позволит вам в полной мере развить свои природные способности.

Диета и питание

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Здоровье — это состояние, при котором человек хорошо спит, хорошо переваривает пищу, чувствует себя свободно и не испытывает беспокойства.

– Свами Шивананда

Расслабление и избавление от стресса

Научитесь приспосабливаться к стрессу

Стресс был определен как причина №1 всех болезней и недугов. Работая в союзе с разумом, телом и дыханием, можно научиться не только эффективно снимать стресс, но и достичь глубокого чувства покоя и благополучия. Курс основан на проверенной временем практике йогических принципов, которые доказали свою высокую эффективность и легкость в изучении независимо от опыта человека в йоге. Присоединяйтесь к нам на этом специальном курсе, чтобы изучить практические методы йоги, чтобы уменьшить стресс и повысить стрессоустойчивость.

Техники расслабления

Мы не можем переделать наше прошлое, и бесполезно беспокоиться о будущем, но мы можем жить в настоящем и извлекать из него максимум пользы. Будут семинары и лекции, посвященные силе мыслей, тому, как быть в настоящем и как превратить негативные чувства и мысли в позитивные. Как справиться со стрессом и позитивно реагировать на ситуацию. Психология и философия йоги обладают множеством техник и информации, которые помогут нам справиться.

— Три уровня расслабления – Тело, Ум, Дух
— Бей/беги в сравнении с механизмом расслабления
— Осознанная жизнь в борьбе со стрессом
— Медитация, йога асаны и пранаяма
— Управление стрессом, гневом и страхом

Расслабление и избавление от стресса

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Греться на солнце. Жить на открытом воздухе. Спать на открытом воздухе. Солнце и воздух — ваши хорошие врачи.

– Свами Шивананда

Оздоровительные йога лагеря

Оздоровительные лагеря Шивананда йоги обучают 5 пунктам йоги и их применению для конкретных состояний здоровья. Педагоги здоровья йоги Шивананда перед началом программы проведут бесплатную оценку здоровья.

Работайте совместно с практикующими врачами, которые понимают целостный подход к здоровью и лечению. Лагеря Здоровья Йоги предназначены для всех, кто хочет научиться сам и помогать близким в профилактике заболеваний.

Испытайте на себе преимущества ежедневного сочетания этих проверенных временем техник йоги и верните себе здоровье. Здоровье в ваших руках и в руках Матери Природы. Оно не в руках врачей и крупных фармацевтических компаний, которые занимаются только устранением симптомов.

Йога для излечения от рака

Медицинский образовательный лагерь Шивананда Йоги для лечения рака — это 5-дневное уединение для тех, у кого уже диагностирован рак, оставшихся в живых, опекунов и членов семьи, страдающих от стресса. Учения и практики йоги предназначены для поддержки и повышения качества жизни, направленной на профилактику, мягкие упражнения йоги и диету, а также на духовное здоровье.

Йога для избавления от хронической боли

Боль может быть осознанной и понятной. Постоянная боль связана с изменениями в физическом теле и нейропластическими изменениями в нервной системе. «Кнопка опасности» постоянно активирована. Боль меняет нас во многих отношениях. Есть так же много способов вернуться к себе. Развивайте навыки, чтобы сохранять спокойствие вашего тела, дыхания и ума. Узнайте инструменты наблюдения за болью, которые основаны на фактических данных болевых процессов самопомощи. Есть способ найти покой.

Йога излечения депрессии

У вас есть эти симптомы депрессии? Проблемы со сном, потеря веса или прибавка в весе, отсутствие интереса к гигиене и уходу за телом, незаинтересованность в увлечениях или удовольствиях, которые вас интересовали ранее, проблемы с концентрацией внимания, трудности в выполнении рабочих или повседневных задач, частые перепады настроения, усиление чувства одиночества, трудности в общении, вредные привычки, такие как курение сигарет, пьянство, чувство бесполезности и даже мысли о самоубийстве?

Предотвратите диабет с помощью йоги

Сахарный диабет (СД) представляет собой группу метаболических нарушений, характеризующихся хронической гипергликемией из-за относительного дефицита инсулина или резистентности или обоих. [29,1 миллиона человек в Соединенных Штатах страдают диабетом, но 8,1 миллиона человек могут быть не диагностированы и не знают о своем состоянии.] Успешное лечение диабета основывается на индивидуально составленном плане питания и образа жизни, упражнениях йоги, дыхании и медитации. Использование лекарств при необходимости. Регулярный мониторинг со стороны пациента и врача, а также поддерживающее образование являются неотъемлемой и важной частью управления.

Йога для управления стрессом

Более 70% визитов к врачу связаны с заболеваниями или состояниями здоровья, вызванными стрессом. Стресс отрицательно влияет на физическое, психическое / эмоциональное и духовное здоровье, если его не лечить в течение длительного периода времени. Этот 5-дневный лагерь поможет вам распознать источники стресса в вашей повседневной жизни и предоставляет инструменты Йоги для повышения стрессоустойчивости и формирования позитивного взгляда на жизнь, когда мы учитываем наш образ жизни и способы его изменения посредством:

 

Оздоровительный йога лагеря

Ближайшие даты

There are no upcoming programs and courses at this time.

Когда вы научитесь контролировать свой ум, вы получите полный контроль над всем своим телом.

– Свами Шивананда

Аюрведические курсы и ретриты

НАУКА ИЗЛЕЧЕНИЯ

Аюрведа и йога родственная науки. Обе идут рука об руку друг с другом. Большинство из нас осознают, что наше здоровье нельзя отделить от того, что мы думаем, говорим, делаем или едим. Мы рождены с определенными физическими и психическими состояниями, и нам необходимо понимать их, чтобы прогрессировать и правильно относиться к людям и окружающей среде. Как мы можем сделаем лучшее в нашей жизни?

Естественная система оздоровления

Аюрведа, «наука о жизни», является традиционной медициной Индии. Вероятно, это самая старая система здравоохранения в мире, корни которой уходят более 5000 лет назад в ведическую эру. Она называется «Мать всего исцеления». Аюрведа — это одна из самых всеобъемлющих систем исцеления в мире, тесно связанная с телом, разумом и духом.

Аюрведа связана с глубоким йогическим взглядом на жизнь и сознание. Йоги должны понимать аюрведу, чтобы сохранять здоровье на пути садханы. Аюрведические практики используют интегральные йогические методы для достижения исцеления тела / разума / духа. Понимание того, как работает ум, является ключом к нашему прогрессу.

Аюрведа даёт нам систему для понимания энергий и качеств, которые приводятся в действие нашими повседневными жизненными практиками, чтобы мы могли противодействовать или предотвращать дисбалансы, вызывающие болезни. Эти принципы могут применяться в нашей повседневной жизни в соответствии с нашей уникальной конституцией и адаптацией к меняющимся условиям, таким как время суток, время года, возраст и культура.

Аюрведа дает много необыкновенных знаний и много возможностей для информирования о своем собственном образе жизни и совершенствования наших навыков, повышающих ценность нашей жизни.

Аюрведические курсы и ретриты

Ближайшие даты

Окт 05

Yoga Detoxification & Rejuvenation 2020

Октябрь 5, 2020 @ 12:00 пп - Октябрь 25, 2020 @ 12:00 пп
+84 263 650 1100

Будьте всегда радостными. Смех и радость усиливают кровообращение и обладают тонизирующим эффектом.

– Свами Шивананда

Детоксикация и омоложение

Ашрам Шивананды во Вьетнаме рад предложить вам возможность расслабиться, омолодиться и войти в гармонию с природой и ее естественными ритмами. Аюрведа — это компонент здоровья в образе жизни йоги. Это древняя система естественного исцеления из Индии.

Испытайте подлинную йогу и аюрведу под руководством доктора Рамадаса, старшего врача Аюрведической деревни исцеления Вайдьяграма, Коимбатур, Индия. Персональные консультации будут предоставлены всем участникам. Наш персонал будет помогать доктору Рамадасу обеспечивать высокий уровень персонального руководства и ухода.

Вы будете следовать образу жизни йоги и аюрведы в течение всего ретрита, который предназначен для детоксикации и омоложения тела и ума с использованием древних знаний, техник йоги и аюрведы. Будет предоставлена специальная аюрведическая диета, чтобы помочь в процессе заживления и очищения. Щадящая йога с глубоким расслаблением будет проводиться ежедневно, в дополнение к ежедневным лекциям о здоровом образе жизни, основанном на знании аюрведы и йоги, которые читает доктор Рамадас. Утренняя и вечерняя практика медитации включены.

Очищение и Омоложение организма

Ближайшие даты

Окт 05

Yoga Detoxification & Rejuvenation 2020

Октябрь 5, 2020 @ 12:00 пп - Октябрь 25, 2020 @ 12:00 пп
+84 263 650 1100

Йога и здоровье

Календарь

« Ноябрь 2019 » loading...
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
sun salutations plank pose

Йога для всех уровней

Курсы «Шивананда йога для всех уровней» направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.
delicious food in nature

Специализированные курсы и программы

Специальные курсы йоги Шивананда предлагают широкий спектр тем, которые направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и цели в жизни.

 

group happy and smiling

Йога выходного дня

Воссоединиться со здоровой, сбалансированной жизнью и развивать духовное и позитивное видение жизни. Приходите на день или пару недель. Наш волонтерский персонал всегда рад приветствовать вас и делиться с вами своим энтузиазмом.
Share This