Йога и Здоровье

ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ

Наши курсы

ИЗУЧАЙТЕ, ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ, РАСТИТЕ

Курсы «Шивананда йога для всех уровней» направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.

Вас также могут заинтересовать:

Йога для здоровья и исцеления

ЛЕЧИТЕ ПРИЧИНУ БОЛЕЗНИ, А НЕ СИМПТОМЫ

Это видео о йоге для здоровья и исцеления: лечение болезни, а не симптомов, рассказывает о новой программе Шивананда йога учителей здоровья, которая представляет собой революционный 800-часовой курс, который научит педагогов Йоги здоровья работать непосредственно с пациентами и вести их к здоровому образу жизни.

Sivananda yoga offers foundation courses for those new to yoga and want to learn.
800-часовой тренинг Учителей здоровья и йоги

В настоящее время мы предлагаем аккредитованную IAYT двухгодичную 800-часовую программу обучения Шивананда йоги для здоровья (SYHET), которая обучает студентов терапевтическому применению 5 пунктов и 4 путей йоги.

Sivananda yoga offers foundation courses for those new to yoga and want to learn.
Центр красоты и здоровья

Посетите наш Центр красоты и здоровья, чтобы узнать больше о наших аюрведических услугах и консультациях.

Секрет здоровья и счастья на все времена заключается в том, чтобы всегда быть немного голодным.

– Свами Шивананда

Диета и питание

Учимся готовить вегетарианские блюда

Правильное питание и диета дают правильное топливо для тела и ума, не создавая токсинов и проблем с пищеварением. Оптимальное использование пищи, воздуха, воды и солнечного света имеют большое значение.

Есть медицинские свидетельства того, что сбалансированная вегетарианская диета чрезвычайно полезна для здоровья и обеспечивает все, что нужно организму. Йогическая вегетарианская диета является саттвичной (чистой) и помогает успокоить ум, питает дух и тело.

Курсы вегетарианской кулинарии

Изучите науку о 6 вкусах, уникальной особенности аюрведического питания для обеспечения правильного пищеварения, усвоения питательных веществ и выведения токсинов. Использование специй и саттвической пищи, основанной на зерне, бобовых и овощах, закусках и сладостях, как это предписано в Аюрведе, приносит полезный опыт благополучия.

Руководство по здоровому питанию

Диета, которая не соответствует принципам удовлетворительного питания, приводит к ухудшению физического развития, ухудшению здоровья и преждевременной смерти. Крепкое здоровье и высокий уровень энергии могут быть достигнуты с помощью хорошо сбалансированной диеты. Такая диета позволит вам в полной мере развить свои природные способности.

Диета и питание

Ближайшие даты

Здоровье — это состояние, при котором человек хорошо спит, хорошо переваривает пищу, чувствует себя свободно и не испытывает беспокойства.

– Свами Шивананда

Расслабление и избавление от стресса

Научитесь приспосабливаться к стрессу

Стресс был определен как причина №1 всех болезней и недугов. Работая в союзе с разумом, телом и дыханием, можно научиться не только эффективно снимать стресс, но и достичь глубокого чувства покоя и благополучия. Курс основан на проверенной временем практике йогических принципов, которые доказали свою высокую эффективность и легкость в изучении независимо от опыта человека в йоге. Присоединяйтесь к нам на этом специальном курсе, чтобы изучить практические методы йоги, чтобы уменьшить стресс и повысить стрессоустойчивость.

Техники расслабления

Мы не можем переделать наше прошлое, и бесполезно беспокоиться о будущем, но мы можем жить в настоящем и извлекать из него максимум пользы. Будут семинары и лекции, посвященные силе мыслей, тому, как быть в настоящем и как превратить негативные чувства и мысли в позитивные. Как справиться со стрессом и позитивно реагировать на ситуацию. Психология и философия йоги обладают множеством техник и информации, которые помогут нам справиться.

— Три уровня расслабления – Тело, Ум, Дух
— Бей/беги в сравнении с механизмом расслабления
— Осознанная жизнь в борьбе со стрессом
— Медитация, йога асаны и пранаяма
— Управление стрессом, гневом и страхом

Расслабление и избавление от стресса

Ближайшие даты

Греться на солнце. Жить на открытом воздухе. Спать на открытом воздухе. Солнце и воздух — ваши хорошие врачи.

– Свами Шивананда

Оздоровительные йога лагеря

Оздоровительные лагеря Шивананда йоги обучают 5 пунктам йоги и их применению для конкретных состояний здоровья. Педагоги здоровья йоги Шивананда перед началом программы проведут бесплатную оценку здоровья.

Работайте совместно с практикующими врачами, которые понимают целостный подход к здоровью и лечению. Лагеря Здоровья Йоги предназначены для всех, кто хочет научиться сам и помогать близким в профилактике заболеваний.

Испытайте на себе преимущества ежедневного сочетания этих проверенных временем техник йоги и верните себе здоровье. Здоровье в ваших руках и в руках Матери Природы. Оно не в руках врачей и крупных фармацевтических компаний, которые занимаются только устранением симптомов.

Йога для излечения от рака

Медицинский образовательный лагерь Шивананда Йоги для лечения рака — это 5-дневное уединение для тех, у кого уже диагностирован рак, оставшихся в живых, опекунов и членов семьи, страдающих от стресса. Учения и практики йоги предназначены для поддержки и повышения качества жизни, направленной на профилактику, мягкие упражнения йоги и диету, а также на духовное здоровье.

Йога для избавления от хронической боли

Боль может быть осознанной и понятной. Постоянная боль связана с изменениями в физическом теле и нейропластическими изменениями в нервной системе. «Кнопка опасности» постоянно активирована. Боль меняет нас во многих отношениях. Есть так же много способов вернуться к себе. Развивайте навыки, чтобы сохранять спокойствие вашего тела, дыхания и ума. Узнайте инструменты наблюдения за болью, которые основаны на фактических данных болевых процессов самопомощи. Есть способ найти покой.

Йога излечения депрессии

У вас есть эти симптомы депрессии? Проблемы со сном, потеря веса или прибавка в весе, отсутствие интереса к гигиене и уходу за телом, незаинтересованность в увлечениях или удовольствиях, которые вас интересовали ранее, проблемы с концентрацией внимания, трудности в выполнении рабочих или повседневных задач, частые перепады настроения, усиление чувства одиночества, трудности в общении, вредные привычки, такие как курение сигарет, пьянство, чувство бесполезности и даже мысли о самоубийстве?

Предотвратите диабет с помощью йоги

Сахарный диабет (СД) представляет собой группу метаболических нарушений, характеризующихся хронической гипергликемией из-за относительного дефицита инсулина или резистентности или обоих. [29,1 миллиона человек в Соединенных Штатах страдают диабетом, но 8,1 миллиона человек могут быть не диагностированы и не знают о своем состоянии.] Успешное лечение диабета основывается на индивидуально составленном плане питания и образа жизни, упражнениях йоги, дыхании и медитации. Использование лекарств при необходимости. Регулярный мониторинг со стороны пациента и врача, а также поддерживающее образование являются неотъемлемой и важной частью управления.

Йога для управления стрессом

Более 70% визитов к врачу связаны с заболеваниями или состояниями здоровья, вызванными стрессом. Стресс отрицательно влияет на физическое, психическое / эмоциональное и духовное здоровье, если его не лечить в течение длительного периода времени. Этот 5-дневный лагерь поможет вам распознать источники стресса в вашей повседневной жизни и предоставляет инструменты Йоги для повышения стрессоустойчивости и формирования позитивного взгляда на жизнь, когда мы учитываем наш образ жизни и способы его изменения посредством:

 

Оздоровительный йога лагеря

Ближайшие даты

Когда вы научитесь контролировать свой ум, вы получите полный контроль над всем своим телом.

– Свами Шивананда

Аюрведические курсы и ретриты

НАУКА ИЗЛЕЧЕНИЯ

Аюрведа и йога родственная науки. Обе идут рука об руку друг с другом. Большинство из нас осознают, что наше здоровье нельзя отделить от того, что мы думаем, говорим, делаем или едим. Мы рождены с определенными физическими и психическими состояниями, и нам необходимо понимать их, чтобы прогрессировать и правильно относиться к людям и окружающей среде. Как мы можем сделаем лучшее в нашей жизни?

Естественная система оздоровления

Аюрведа, «наука о жизни», является традиционной медициной Индии. Вероятно, это самая старая система здравоохранения в мире, корни которой уходят более 5000 лет назад в ведическую эру. Она называется «Мать всего исцеления». Аюрведа — это одна из самых всеобъемлющих систем исцеления в мире, тесно связанная с телом, разумом и духом.

Аюрведа связана с глубоким йогическим взглядом на жизнь и сознание. Йоги должны понимать аюрведу, чтобы сохранять здоровье на пути садханы. Аюрведические практики используют интегральные йогические методы для достижения исцеления тела / разума / духа. Понимание того, как работает ум, является ключом к нашему прогрессу.

Аюрведа даёт нам систему для понимания энергий и качеств, которые приводятся в действие нашими повседневными жизненными практиками, чтобы мы могли противодействовать или предотвращать дисбалансы, вызывающие болезни. Эти принципы могут применяться в нашей повседневной жизни в соответствии с нашей уникальной конституцией и адаптацией к меняющимся условиям, таким как время суток, время года, возраст и культура.

Аюрведа дает много необыкновенных знаний и много возможностей для информирования о своем собственном образе жизни и совершенствования наших навыков, повышающих ценность нашей жизни.

Аюрведические курсы и ретриты

Ближайшие даты

Будьте всегда радостными. Смех и радость усиливают кровообращение и обладают тонизирующим эффектом.

– Свами Шивананда

Детоксикация и омоложение

Ашрам Шивананды во Вьетнаме рад предложить вам возможность расслабиться, омолодиться и войти в гармонию с природой и ее естественными ритмами. Аюрведа — это компонент здоровья в образе жизни йоги. Это древняя система естественного исцеления из Индии.

Испытайте подлинную йогу и аюрведу под руководством доктора Рамадаса, старшего врача Аюрведической деревни исцеления Вайдьяграма, Коимбатур, Индия. Персональные консультации будут предоставлены всем участникам. Наш персонал будет помогать доктору Рамадасу обеспечивать высокий уровень персонального руководства и ухода.

Вы будете следовать образу жизни йоги и аюрведы в течение всего ретрита, который предназначен для детоксикации и омоложения тела и ума с использованием древних знаний, техник йоги и аюрведы. Будет предоставлена специальная аюрведическая диета, чтобы помочь в процессе заживления и очищения. Щадящая йога с глубоким расслаблением будет проводиться ежедневно, в дополнение к ежедневным лекциям о здоровом образе жизни, основанном на знании аюрведы и йоги, которые читает доктор Рамадас. Утренняя и вечерняя практика медитации включены.

Очищение и Омоложение организма

Ближайшие даты

Йога и здоровье

Календарь

Календарь Programs and Courses

Пн Пн

Вт Вт

Ср Ср

Чт Чт

Пт Пт

Сб Сб

Вс Вс

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

1 event,

Yoga Holistic Health Camp

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

0 programs and courses,

Yoga Holistic Health Camp

Yoga Holistic Health Camp

Yoga Holistic Health Camp

Yoga Holistic Health Camp

Yoga Holistic Health Camp

sun salutations plank pose

Йога для всех уровней

Курсы «Шивананда йога для всех уровней» направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и целеустремленности в жизни.
delicious food in nature

Специализированные курсы и программы

Специальные курсы йоги Шивананда предлагают широкий спектр тем, которые направлены на то, чтобы дать людям возможность использовать классические инструменты йоги и самопознание для укрепления здоровья, снижения стресса, восстановления баланса и цели в жизни.

 

group happy and smiling

Йога выходного дня

Воссоединиться со здоровой, сбалансированной жизнью и развивать духовное и позитивное видение жизни. Приходите на день или пару недель. Наш волонтерский персонал всегда рад приветствовать вас и делиться с вами своим энтузиазмом.
Share This