photo

Gặp mặt giáo viên TTC 29/6-2/7/2018

Friday, June 29 – Monday, July 2, 2018

 

 

 

 

 

Mô tả khóa học

Chúng tôi gửi lời mời tới tất cả giáo viên Sivananda Yoga trên toàn thế giới tham dự lễ kỉ niệm của Sivananda Yoga để kết nối lại với Swami Sivananda và Swami Vishnudevananda, tổ chức tại trung tâm Sivananada Yoga tại Đà Lạt, Việt Nam. Bạn sẽ tham gia vào các lớp Yoga, Satsang, âm nhạc, nhảy múa và các buổi chia sẻ chuyên đề cũng như gặp gỡ bạn bè, các học viên kì cựu và đội ngũ nhân viên từ bốn phương trên thế giới. Khơi dậy nguồn năng lượng, đem lại sức sống mới và bình an. Khóa họp mặt này có ý nghĩa hướng giáo viên, cựu học viên và các học viên mới tốt nghiệp Sivananda Yoga đến tới con đường tâm linh như đã được trải bày từ các vị thầy tâm linh Gurus, đem lại sự trưởng thành của bản thân và nâng cao tinh thần. Nơi đây sẽ diễn ra các buổi hội thảo chuyên đề và những buổi chia sẻ trong không gian thư thái của núi rừng cao nguyên cũng như các buổi satsang truyền đầy cảm hứng và năng lượng, tất cả sẽ có một cái nhìn đầy sâu sắc hơn từ những người khác và từ các giáo viên nhiều kinh nghiệm hơn để tiếp tục bước trên hành trình tâm linh của chính mình!

Khảo sát lại:

  • Kiểm soát các tư thế Asanas từ lúc vào tư thế, giữ, điều chỉnh và thoát khỏi tư thế
  • Các tư thế trả lại và thư giãn giữa các Asanas.
  • Thấu hiểu và nhận ra được những giới hạn và lỗi sai kỹ thuật
  • Làm mạnh chuyển động của cột sống và các khớp xương
  • Những lợi ích về thể chất, trí tuệ và tâm linh của các Asanas
  • Tầm quan trọng của việc luân chuyển năng lượng Prana trong cơ thể

Các buổi chuyên đề và thuyết giảng:

  • Làm thế nào để làm đúng và cải thiện việc thực hành asana từ cơ bản đến nâng cao
  • Hiểu về giải phẫu học của các tư thế gập người về phía trước và ra sau.
  • Tầm quan trọng của tập thở Pranayama, Cách luyện tập và dạy cũng như trau dồi việc luyện tập cá nhân sâu hơn.
  • Yoga cho người khuyết tật, phụ nữ có thai và người già.
  •  Yamas/ Niyamas: Giới thiệu về quá trình tu tập bản thân, những điều cơ bản nên làm và không nên làm.
  • Đặt câu hỏi và trả lời: Lời khuyên về quá trình và mục đích của sự tu tập.

Luyện tập các tư thế asana:

  • Trau dồi sâu hơn về việc luyện tập cá nhân
  • Tập trung vào cách chỉnh sửa cho từng đối tượng học viên
  • Thử thách bản thân với những biến thể nâng cao
  • Lớp tập tư thế Asana Jaya (Thiền định)
  • Trau dồi sự tập trung vào việc hít thở trong lúc tập các tư thế Asana và thư giãn sâu.

Và cũng là thời gian chia sẻ về niềm say mê của bạn với Yoga, kết nối lại với những người bạn cũ và gặp gỡ những người bạn mới.

Thời khóa biểu hàng ngày bao gồm:

  • 5:00am – Những hướng dẫn cơ bản và sơ lược về luyện tập thở Pranayama
  • 6:00am – Satsang
  • 8:00am – Lớp tập Asana đặc biệt - Việc luyện tập cơ bản và Cách giảng dạy cho người mới bắt đầu
  • 10:00am – Bữa com trưa
  • 11:00am – Karma Yoga
  • 1:00pm – 3:00pm – Bài học về các tư thế Asana đặc biệt
  • 4:00pm-6:00pm – Luyện tập các tư thế Asana nâng cao
  • 6:00pm – Bữa tối
  • 8:00pm – Satsang 

Điều kiện tham gia:

Chương trình này dành cho những học viên đã tốt nghiệp khóa Huấn Luyện Giáo Viên Yoga của Sivananda.

Thời gian đến và kết thúc

Nhận phòng 12 giờ trưa ngày đầu tiên

Trả phòng 12 giờ trưa ngày cuối cùng

Cần mang theo

Sách "Triết lý và thực hành" của thầy Swami Sitaramananda

Những vật dụng khác: Tất, quần áo thoải mái rộng rãi, giấy viết, khăn choàng để thiền hoặc mền, thảm tập Yoga, đèn pin. Tất cả sách học và tài liệu liên quan đều có sẵn trong cửa hàng boutique của chúng tôi.

Chi phí cho một người(đã bao gồm tất cả các chi phí)

Ngủ lều                    1.518.000 đồng

Phòng 3-4 người     1.863.000 đồng

Phòng 2 người        2.277.000 đồng

Phòng đơn              3.795.000 đồng

Cần hỗ trợ đăng ký và tư vấn về chương trình?

Hotline: 0263 650 1100

Email: [email protected]